摘要

为什么一降温，血糖反而上升了呢？

一方面因为寒冷天气会刺激肾上腺激素的分泌，加快了肝糖原的释放，同时又抑制了胰岛素的分泌，使糖代谢减慢，导致血糖升高。

另一方面因为寒冷，全身的血管收缩，导致身体发生了一些变化，如血压升高，心脏负荷加重等，导致了糖尿病并发症增加。

为了应对这个难题，本文教你四大有效方法，有效应对冬季高血糖。

第一：少肉、多菜、喝牛奶

天冷身体需要的热量会增加，食欲也会增加，使血糖波动大，要控制好总热量。

少吃肉：天冷大家爱吃羊肉、火锅等高油脂、高热量饮食。这类饮食容易造成能量过剩，不利于血糖的控制。建议每天不要超过100克的瘦肉，不要吃五花的牛羊肉。

多吃蔬菜：蔬菜中的膳食纤维对于血糖的控制起到重要的作用。

早餐改喝牛奶：很多糖友冬季早餐习惯吃热乎乎的粥(升糖指数为102) 和面条(血糖生成指数为55)，虽然好消化但也易升高血糖。不妨把这些换成低升糖生成指数的牛奶(血糖生成指数为27)，血糖就平稳得多。

第二：室内室外活动相结合

天冷也要运动，尤其餐后1小时进行运动可降低血糖。可增加室内运动，比如原地踏步、太极、瑜伽、用健身器材都是不错的选择。

在天气不错的午后，可以去公园快步走、打球、跳舞、打拳等，多晒太阳，提升免疫。

第三：加强血糖监测

冬天天气寒冷，血糖容易波动，要时刻关注血糖变化，及时监测3天7个点的血糖（空腹、早餐后、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后、睡前血糖），如果波动较大，要及时就医。冬天手凉或是涂了护手霜，指尖的血糖容易测不准，可以先用热水洗手擦干，到手不凉再采血会更准确。

打胰岛素的糖友要打完1个小时后再去洗澡，以免血管扩张，加速胰岛素的吸收而造成低血糖。

总之，在冬天管理血糖需要综合考虑多个方面，包括保暖、饮食、运动、水分摄入和定期监测血糖等。

【加强型糖尿净】有效降低血糖峰值10%，护肾养目，唤起患者脏腑协调机能、胰岛素活力。

【加强型糖尿净】有两大作用：

(1)下降血糖峰值10%，减轻胰岛素抵抗，降低糖尿病足及其并发症风险，预防视网膜病变，预防肾病变及性功能减退，维护心脑健康，消除神经末稍麻木、触电感；

(2)补充糖尿病患者经常容易缺乏的各种必需营养素，如钒改善细胞能量供应，锌提高人体免疫力。

顾客反馈

1、结合锻炼，注意饮食，【加强型糖尿净】降血糖有效。美国圣地亚哥曾先生（619-718-xxxx）罹患轻度糖尿病，平常检测，三个月血糖A1C(糖化血红蛋白)均保持在6.3，因一段时间缺少锻炼，饮食不注意，年检发现A1C已升至7.0，家庭医生要他马上开始服用降血糖药二甲双胍（Metformin500mg），早一粒，晚一粒。经朋友推荐服用美国特效产品【加强型糖尿净】，每天两次，一次两粒，晚餐不吃主食，但可食用少量土豆泥，饭后走路半小时，改为早上仅吃一粒二甲双胍，晚上一粒不吃，结果，空腹血糖回复为95-108正常值。曾先生非常高兴地说，【加强型糖尿净】降血糖真的有效，愿意亲身见证，并且他认为，该产品对糖友具有全面营养、预防并发症的功效，也是他喜欢长期服用的原因。

 

2、美国Mississippi州朱先生（917-657-60XX）来电说，有家族遗传性高血糖史，抱着试试的想法于2/15/13订购贝佳药业的【加强型糖尿净】，朱先生用过一个疗程的糖尿净后,惊奇地发现血糖从原来的120降至90正常人的水平。出自对贝佳药业产品的信任，朱先生再订购【血压平衡素】和【加强型糖尿净】一年量，寄给中国福建家人。

3、洛杉矶吴姓先生（808-349-56XX），患糖尿病多年，经常注射胰岛素，吃【加强型糖尿净】后，降血糖，保肾效果好，故定期来订购，“神州出国服务中心”特向贝佳药业报告此事，说：“想不到你们的糖尿净效果还真不错！”

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