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【健康】仰頭看手機就能保護頸椎? 盤點那些不可靠的護頸椎方式 | 美國貝佳天然藥業

02/14/2024     美國貝佳天然藥業

摘要:

当今的工作和生活中,人们越来越离不开手机、电脑。长时间伏案工作、闲暇时光刷剧、打游戏……很多人已经“手机不离手”。时间一长难免会出现颈部不适,而朋友圈中经常能看到一些缓解颈部不适的方式,比如“吊”脖子、仰头看手机,这样真的可以保护颈椎吗?请注意,这些方法可能对你的颈椎产生伤害。


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01
切勿盲目“吊”脖子

椎周围被很多肌肉包裹,低头的姿势会使颈椎后方的肌肉被拉伸,就像一根橡皮筋被拉直,处于紧绷的状态。


如果长期处于低头的姿势,肌肉很容易发生疲劳,导致肌肉劳损,出现颈部疼痛。长此以往会引起颈部肌肉力量下降,颈椎受力的增加导致颈椎病高发。

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目前,越来越多年轻人长时间伏案工作,或长时间低头玩游戏,导致肌肉劳损。
网上也流传着各种方法来缓解颈部的不适,比如“吊脖子”。这个方法是错误的,因为“吊脖子”模拟的是临床中治疗神经根型颈椎病的牵引,并不适用于治疗肌肉劳损。
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02
仰头看手机也会肌肉劳损


还有不少人认为,颈椎出问题,是因为长时间低头,那只要“反向操作”——仰头看手机,是不是就可以保护颈椎了?
这种做法也是不科学的。长时间保持一个姿势,不论是低头看或是仰头看,都会带来肌肉劳损。
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03
用对方法,养护颈椎


在日常生活中,正保护颈椎,既要“治标”也要“治本”。来看看保护颈椎的3点建议。

1. 避免长时间低头。适当休息,比如低头工作半小时,抬头放松一下,活动颈椎,不长期处于高压姿势。
2. 日常可通过“米字操”锻炼颈部肌肉,让颈椎进行前、后、左、右各个方向的活动。速度不宜过快,以免对肌肉造成损伤。可以帮助“治标”。
3. 加强颈部肌肉力量。想要“治本”,就必须通过锻炼,来加强颈部的力量。推荐羽毛球、蛙泳等仰头运动。

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04
【骨精华】强力维护颈椎健康


久坐不动导致的颈椎、脊椎损伤和骨质增生,最终都会造成结缔组织发炎或关节软骨退化。

现代骨科学业已发现其症结:

第一、时光久远,年岁渐老,人体软骨被磨损,骨头暴露,手指、膝盖、脖颈、颈椎等处的关节和关节活动磨擦时就会疼痛、肿胀、僵硬、有响声;

第二,人体老化,自身产生II型骨胶质(骨胶原)的能力下降,只有靠大剂量直接补充II型骨胶质例如Kolla2,才能不断复原、再生关节软骨和结蒂组织,使关节不再因活动摩擦而疼痛,让美国专利产品【骨精华】帮助您!

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骨精华的四大功效:

(1)快速修复。骨精华大剂量补充II型骨胶质(即骨胶原)Kolla2,每天高达1200毫克,而非少量或微量补充,通过体内辅酶转化,快速修复软骨及结缔组织,有效消除由颈椎问题引的肩周炎、五十肩、网球肘,以及退化性与风湿性关节疼痛、肿胀、无力、有响声、积液、脊椎骨质增生

(2)双效合一:骨精华既补II型骨胶质Kolla2,又补钙,将钙结合在骨胶质生物链中,富集于骨骼周边,增进钙吸收率,大幅提高骨密度,全面防止骨质疏松、腿脚抽筋、身材矮缩、腰肌劳损、牙齿松动、骨折,营养指甲头发。以II型骨胶质Kolla2与钙的有机结合来消除关节疼痛,延缓骨质疏松,一鱼两吃,是全球骨保健学科发展的最新趋势。

(3)配方科学。骨精华含有II型骨胶质Kolla2(或称"骨胶原")、Glucosamine、Chondroitin、MSM、Calcium等骨保健最佳成分。相比市面其他骨产品,骨精华配方更全面、有效、科学,六周见效。与此同时,骨精华主要成分II型骨胶质Kolla 2 以珍贵小鸡胸软骨为原料,美国专利工艺提取,相比市场上由猪皮或肌腱提取的I型或III型胶原,生物活性强,超小分子,和人体软骨结构吻合,具有更强的针对性、更高可溶性和更好吸收率。

(4)美国专利。相比市面同类没有专利,或已是上世纪专利的骨产品,美国专利产品骨精华(US. Patent # 6838440)由美国著名生物学家特瑞灵于2005年发明,是该领域最新、最后一项美国专利。波士顿大学药学院、哈佛医学院临床证明骨精华效果卓著,国际骨关节学会主席罗兰(Dr.Roland )医学博士称其为"缓解疼痛、消除炎症、修复关节、防止骨松"新一代骨保健品。


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骨精华效果卓著
 
(1) 杭州朱鹏鹰女士(见证电话1885811019XX)发微信说,之前,自己的父亲一直受胯关节疼痛困扰,吃了一年的骨精华,很有效果,老人家的疼痛明显改善。这次,公公患了骨关节退化症及肩周炎,同时,髌骨碎裂、脊椎第5-7关节增生,到这次购买了更多骨精华,东西好才是王道!


(2) 纽约蒋先生(见证电话917-345-42xx)来电说,他两三个月前订购骨精华,服用后,原先的坐骨神经痛、脊椎软骨炎几乎痊愈,能弯腰取东西了,效果之好出人意料,非常高兴,特别来电致谢。
 
(3) 在美国读博的郭先生来电(541-579-52xx)说,自从服用了3瓶骨精华后,凡遇到颈椎、腰椎出问题的同学朋友,都会给他们介绍骨精华。他说读书多年,以至腰椎劳损,酸痛不已,过去在国内别人下班出去玩,他下班就往医院跑,花了很多钱做按摩、电疗、针灸都没解决问题。最近吃了3瓶骨精华竟然好的差不多了。
 
(4) 北京夏先生留言:我父母已服用骨精华多年,效果显著,他们的关节疼痛得以明显改善。以前经常膝盖和手腕痛,我母亲曾手腕痛到难以下厨做饭。服用骨精华后,疼痛逐渐减轻,到现在几乎不痛了,老两口都对这个产品很放心,依然每天服用,连出门旅游都带着,希望能保养和预防关节。买赠套餐也挺划算的,还能累积积分兑换赠品,对老客人很照顾。


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