【養生】三伏天呵护健康关键点,最需要注意的40天快来了!| 美国贝佳天然药业
07/02/2024
美國貝佳天然藥業
摘要:
三伏天在小暑与处暑之间,是一年中气温最高且又潮湿闷热的日子。今年7月15日就将进入三伏天,地表湿度变大,每天吸收热量多,散发热量少,累积下来,气温一天比一天高。因热气蔓延,健康会受很大影响,极需引起注意。
“伏天里要一心防暑?”错,正好相反!要一心防寒!
人们在夏季多喜冷饮、吹空调,可能让身体在无形中被寒气伤害。伏天开始,人体阳气在一年中达到顶峰,血管处于扩张状态,一旦着凉,寒邪便容易趁机入侵。千万不要小看夏天的寒邪,此时防寒甚至比防暑还重要。
人们常说“冬病夏治”、“冬病都是夏天积累的吗?”这是因为你可能在伏天时期常做以下事情而导致了寒气入体:受凉,如洗冷水澡、趟凉水、吹空调等,常吃冰凉的食物,如冷饮、冰镇水果等。
无论是开空调、吹电扇还是窗边纳凉,都要避免长时间直吹。夜晚睡觉时,门窗别开小缝儿,以防虚邪贼风。咽喉和后心是人体最薄弱的地方,很容易受到风寒的侵犯。护好这两个部位,有助于帮助身体缓冲低温的寒气。要少吃冷饮,尤其是孩子。小孩子阳气正在成长中,过食冷饮,会比成年人受到的损伤更大,易出现鼻炎、咽炎等呼吸疾病以及反复的扁桃体发炎、发烧、脾胃不和等问题。
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3、 养护心脏,改善胸闷、心绞痛。灵芝可有效扩张冠状动脉,增强心肌氧和能量的供给,对心肌缺血具有保护作用;也可明显降低胆固醇、脂蛋白和甘油三脂,预防动脉粥样硬化斑块形成;
4、 抑制肿瘤。灵芝所含的“锗”具有调整人体不正常电位的功能,在癌细胞电位剧烈上升的时候,它会夺癌细胞的电子,使其电位下降,抑制病症的恶化,对癌症放化者有支持作用;
5、 保护肝脏。灵芝酸(Ganodenic acid)具有强烈的药理活性,有止痛、镇静、抑制组织胺释放、解毒、保肝功能。
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