一、睡眠不足与糖尿病的关系

近日，一项发表于《美国医学会杂志》上的研究揭示了睡眠、饮食与2型糖尿病之间的关系。

研究使用了英国生物银行的数据，对24万多名成年人的睡眠习惯和健康状况进行了分析。研究结果显示，每天睡眠不足5小时的人，患2型糖尿病的风险比睡眠正常（7~8小时）的人高出约40%。

研究还发现，即便是饮食健康的人，如果长期睡眠不足，仍然会面临较高的糖尿病风险。

二、睡眠是如何影响血糖的？

1、胰岛素抵抗与睡眠

研究表明，当睡眠不足时，身体对胰岛素的反应会变差，导致血糖水平升高，从而增加患上糖尿病的风险。

2、激素变化的影响

睡眠不足还会影响我们的激素水平，尤其是瘦素和胃饥饿素。睡眠不足会导致这2种激素水平下降，让我们感到饿，想多吃，导致摄入更多高热量食物，增加糖尿病的风险。

3、行为变化

在睡眠不足时更倾向于选择不健康的食物、久坐、抽烟喝酒等不健康行为，这些都是糖尿病的风险因素。

三、提高睡眠质量的建议

1、创造良好的睡眠环境

确保卧室环境舒适安静、昏暗、室温适宜。选择舒适的床垫和枕头。

2、健康的生活方式

避免在睡前摄入咖啡因和高糖食物；定期进行适度运动，如散步、瑜伽、慢跑，有助于提高睡眠质量。

3、心理调节

学会放松技巧，如冥想、深呼吸、听轻音乐、读轻松的书籍等，帮助放松身心，准备进入睡眠状态，提高入睡质量。

4、选用优质保健产品，呵护血糖，提升睡眠！

【加强型糖尿净】有效降低血糖峰值10%，护肾养目，唤起患者脏腑协调机能、胰岛素活力。

【加强型糖尿净】有两大作用：

(1)下降血糖峰值10%，减轻胰岛素抵抗，降低糖尿病足及其并发症风险，预防视网膜病变，预防肾病变及性功能减退，维护心脑健康，消除神经末稍麻木、触电感；

(2)补充糖尿病患者经常容易缺乏的各种必需营养素，如钒改善细胞能量供应，锌提高人体免疫力。

顾客反馈

1、结合锻炼，注意饮食，【加强型糖尿净】降血糖有效。美国圣地亚哥曾先生（619-718-xxxx）罹患轻度糖尿病，平常检测，三个月血糖A1C(糖化血红蛋白)均保持在6.3，因一段时间缺少锻炼，饮食不注意，年检发现A1C已升至7.0，家庭医生要他马上开始服用降血糖药二甲双胍（Metformin500mg），早一粒，晚一粒。经朋友推荐服用美国特效产品【加强型糖尿净】，每天两次，一次两粒，晚餐不吃主食，但可食用少量土豆泥，饭后走路半小时，改为早上仅吃一粒二甲双胍，晚上一粒不吃，结果，空腹血糖回复为95-108正常值。曾先生非常高兴地说，【加强型糖尿净】降血糖真的有效，愿意亲身见证，并且他认为，该产品对糖友具有全面营养、预防并发症的功效，也是他喜欢长期服用的原因。

2、美国Mississippi州朱先生（917-657-60XX）来电说，有家族遗传性高血糖史，抱着试试的想法于2/15/13订购贝佳药业的【加强型糖尿净】，朱先生用过一个疗程的糖尿净后,惊奇地发现血糖从原来的120降至90正常人的水平。出自对贝佳药业产品的信任，朱先生再订购【血压平衡素】和【加强型糖尿净】一年量，寄给中国福建家人。

3、洛杉矶吴姓先生（808-349-56XX），患糖尿病多年，经常注射胰岛素，吃【加强型糖尿净】后，降血糖，保肾效果好，故定期来订购，“神州出国服务中心”特向贝佳药业报告此事，说：“想不到你们的糖尿净效果还真不错！”

美国特效产品【睡得香胶囊】

【睡得香胶囊SleepBest】，全天然草药疗法，有助睡眠。

美国权威睡眠营养学家多年研究成果【睡得香胶囊 SleepBest】，全植物天然助眠产品，通过与大脑受体(GABA)的结合，对中枢神经系统产生放松和镇静作用，克服紧张焦虑和辗转反侧，促进睡眠，延长睡眠时间，提高睡眠质量，唤回香甜美梦，消除失眠引起的困倦、头痛和肌肉疼痛，无耐药性、成瘾或停服该品而产生戒断反应。

【睡得香胶囊 SleepBest】主要成分有：

A. 颉草(Valerian)：颉草是生长在欧洲和北美洲的一种多年生植物，在欧洲，该草药被推广用来帮助睡眠，颉草对建立长时间睡眠习惯很有效，临床试验显示它对中枢神经系统的镇静作用如同西药安眠药丸， 但无副作用，颉草油通过与大脑受体(GABA)的结合促进睡眠；

B. 啤酒花(HOPS)：啤酒花是啤酒酿制中的成分， 也有镇静作用， 干啤酒花含有methylbutenol ,可帮助消除消化不良和焦虑，促进睡眠，无毒、安全, 是与其它助眠草药配合使用的最好天然药；

C. 西番莲(Passion flower)：在欧洲是颇负盛名的草药, 适用于治疗睡眠辗转反侧和焦虑不安，在许多促进放松和睡眠的草药配方中, 西番莲占有重要的地位，对于因紧张引起的失眠、头痛、肌肉疼痛十分有效。

顾客反馈

1、浙江群友湘娘娘再次订购【睡得香】一个疗程，并来函说：“贝佳做大好事呢！我们非常感谢。我先生失眠有二十来年了，尝试过很多办法，效果都不大，这回找得对的了，吃了【睡得香】，每天能熟睡四、五个小时，对他的身体和事业帮助都很大。他可能会长期服用，我想了解下这个药的安全性。”贝佳药师回答说,【睡得香】是全植物药萃取的，配方中有颉草、啤酒花、西番莲等等，没有副作用与依赖性。

2、波士顿刘女士发微信告诉贝佳天然药业客服，儿子正在上大学，晚上经常睡不好，服用【睡得香】，不仅晚上睡得好，醒后大脑也非常清醒。他儿子说，考试前都会服用【睡得香】，神清气爽，精力充沛，学习效率非常高，只有需要才服用，不服用也没有对它产生依赖性。

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