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【養生】互为因果——睡眠不足与糖尿病的关系| 美国贝佳天然药业

08/28/2024     美國貝佳天然藥業


摘要

根据《成人糖尿病食养指南(2023年版)》的建议,一共8条原则:自我管理、食物多样、规律进餐、能量适宜、食养有道、主食定量、清淡饮食、积极运动。


但近期有研究发现,哪怕是健康饮食,如果睡眠质量较差仍然有可能增加糖尿病的风险!


一、睡眠不足与糖尿病的关系


近日,一项发表于《美国医学会杂志》上的研究揭示了睡眠、饮食与2型糖尿病之间的关系。


研究使用了英国生物银行的数据,对24万多名成年人的睡眠习惯和健康状况进行了分析。研究结果显示,每天睡眠不足5小时的人,患2型糖尿病的风险比睡眠正常(7~8小时)的人高出约40%




研究还发现,
即便是饮食健康的人,如果长期睡眠不足,仍然会面临较高的糖尿病风险。


二、睡眠是如何影响血糖的?


1、胰岛素抵抗与睡眠


研究表明,当睡眠不足时,身体对胰岛素的反应会变差,导致血糖水平升高,从而增加患上糖尿病的风险。


2、激素变化的影响


睡眠不足还会影响我们的激素水平,尤其是瘦素和胃饥饿素。睡眠不足会导致这2种激素水平下降,让我们感到饿,想多吃,导致摄入更多高热量食物,增加糖尿病的风险。


3、行为变化

在睡眠不足时更倾向于选择不健康的食物、久坐、抽烟喝酒等不健康行为,这些都是糖尿病的风险因素。



三、提高睡眠质量的建议


1、创造良好的睡眠环境


确保卧室环境舒适安静、昏暗、室温适宜。选择舒适的床垫和枕头。


2、健康的生活方式


避免在睡前摄入咖啡因和高糖食物;定期进行适度运动,如散步、瑜伽、慢跑,有助于提高睡眠质量。


3、心理调节


学会放松技巧,如冥想、深呼吸、听轻音乐、读轻松的书籍等,帮助放松身心,准备进入睡眠状态,提高入睡质量。


4、选用优质保健产品,呵护血糖,提升睡眠!



美国特效产品【加强型糖尿净】


【加强型糖尿净有效降低血糖峰值10%,护肾养目,唤起患者脏腑协调机能、胰岛素活力。



【加强型糖尿净】有两大作用:


(1)下降血糖峰值10%,减轻胰岛素抵抗,降低糖尿病足及其并发症风险,预防视网膜病变,预防肾病变及性功能减退,维护心脑健康,消除神经末稍麻木、触电感;


(2)补充糖尿病患者经常容易缺乏的各种必需营养素,如钒改善细胞能量供应,锌提高人体免疫力。


顾客反馈

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1、结合锻炼,注意饮食,【加强型糖尿净】降血糖有效。美国圣地亚哥曾先生(619-718-xxxx)罹患轻度糖尿病,平常检测,三个月血糖A1C(糖化血红蛋白)均保持在6.3,因一段时间缺少锻炼,饮食不注意,年检发现A1C已升至7.0,家庭医生要他马上开始服用降血糖药二甲双胍(Metformin500mg),早一粒,晚一粒。经朋友推荐服用美国特效产品【加强型糖尿净】,每天两次,一次两粒,晚餐不吃主食,但可食用少量土豆泥,饭后走路半小时,改为早上仅吃一粒二甲双胍,晚上一粒不吃,结果,空腹血糖回复为95-108正常值。曾先生非常高兴地说,【加强型糖尿净】降血糖真的有效,愿意亲身见证,并且他认为,该产品对糖友具有全面营养、预防并发症的功效,也是他喜欢长期服用的原因。


2、美国Mississippi州朱先生(917-657-60XX)来电说,有家族遗传性高血糖史,抱着试试的想法于2/15/13订购贝佳药业的【加强型糖尿净】,朱先生用过一个疗程的糖尿净后,惊奇地发现血糖从原来的120降至90正常人的水平。出自对贝佳药业产品的信任,朱先生再订购【血压平衡素】【加强型糖尿净】一年量,寄给中国福建家人。


3、洛杉矶吴姓先生(808-349-56XX),患糖尿病多年,经常注射胰岛素,吃【加强型糖尿净】后,降血糖,保肾效果好,故定期来订购,“神州出国服务中心”特向贝佳药业报告此事,说:“想不到你们的糖尿净效果还真不错!”



美国特效产品【睡得香胶囊】



【睡得香胶囊SleepBest】,全天然草药疗法,有助睡眠。



美国权威睡眠营养学家多年研究成果【睡得香胶囊 SleepBest】,全植物天然助眠产品,通过与大脑受体(GABA)的结合,对中枢神经系统产生放松和镇静作用,克服紧张焦虑和辗转反侧,促进睡眠,延长睡眠时间,提高睡眠质量,唤回香甜美梦,消除失眠引起的困倦、头痛和肌肉疼痛,无耐药性、成瘾或停服该品而产生戒断反应。


【睡得香胶囊 SleepBest】主要成分有:

A. 颉草(Valerian):颉草是生长在欧洲和北美洲的一种多年生植物,在欧洲,该草药被推广用来帮助睡眠,颉草对建立长时间睡眠习惯很有效,临床试验显示它对中枢神经系统的镇静作用如同西药安眠药丸, 但无副作用,颉草油通过与大脑受体(GABA)的结合促进睡眠;


B. 啤酒花(HOPS):啤酒花是啤酒酿制中的成分, 也有镇静作用, 干啤酒花含有methylbutenol ,可帮助消除消化不良和焦虑,促进睡眠,无毒、安全, 是与其它助眠草药配合使用的最好天然药;


C. 西番莲(Passion flower):在欧洲是颇负盛名的草药, 适用于治疗睡眠辗转反侧和焦虑不安,在许多促进放松和睡眠的草药配方中, 西番莲占有重要的地位,对于因紧张引起的失眠、头痛、肌肉疼痛十分有效。


顾客反馈



1、浙江群友湘娘娘再次订购【睡得香】一个疗程,并来函说:“贝佳做大好事呢!我们非常感谢。我先生失眠有二十来年了,尝试过很多办法,效果都不大,这回找得对的了,吃了【睡得香】,每天能熟睡四、五个小时,对他的身体和事业帮助都很大。他可能会长期服用,我想了解下这个药的安全性。”贝佳药师回答说,【睡得香】是全植物药萃取的,配方中有颉草、啤酒花、西番莲等等,没有副作用与依赖性。


2、波士顿刘女士发微信告诉贝佳天然药业客服,儿子正在上大学,晚上经常睡不好,服用【睡得香】,不晚上睡得好,醒后大脑也非常清醒。他儿子说,考试前都会服用【睡得香】,神清气爽,精力充沛,学习效率非常高,只有需要才服用,不服用也没有对它产生依赖性。


——end——

从业29载,铸就好品牌。美国贝佳天然药业(Best in Nature)拥有强大的医学、营养学专家阵营,产品多达60多种,符合FDA标准、GMP规范,功效卓著,有口皆碑。美国专利/特效产品【骨精华】【心血通】【益脑灵】【前列宝】【伊美宝】【明眼素】【肝好胶囊】【猛男胶囊】【加强型虾青素】等 “优惠大酬宾”进行时。


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