【養生】超重者和低体重者,谁更容易“骨质疏松”?| 美国贝佳天然药业
11/13/2024
美國貝佳天然藥業
骨质疏松症是一种以骨量低下,骨组织微结构损坏,导致骨脆,易发生骨折的全身性骨病。骨质疏松症的早期通常无明显症状,常在患者骨折后被发现。今天我们来探讨体型胖瘦和骨质疏松的关联性。
疾控中心出示的相关调查数据显示,男性骨质疏松症相关的危险因素,从高到低依次为:
- 低体重(风险增加482%)
- 从不锻炼(风险增加58%)
- 现在或曾经吸烟(风险增加32%)
与女性骨质疏松症相关的危险因素(除性激素)从高到低依次为:
- 低体重(风险增加320%)
- 40岁后身高减少3cm以上(风险增加38%)
- 患有慢性肠道疾病(风险增加35%)
1.营养不足对骨骼健康的影响
低体重人群,一般来说饮食摄入量少。充足的蛋白质摄入有助维持骨骼和肌肉功能,降低骨质疏松及并发症。
2.激素水平变化对骨密度的影响
尤其对女性而言,过度减重会导致体脂率下降,影响雌激素的分泌。而雌激素对骨骼健康至关重要,低水平的雌激素会导致骨密度下降,增加骨质疏松和骨折的风险。
美国每年有5000万人遭受各类关节疼痛、无力的苦恼,《时代周刊》警告人们要保护好关节和骨骼,同时防止骨质疏松。
1.合理膳食,保持健康体重
老年人应保持适当的体重和肌肉量,65岁以上的老人健康体重指数(BMI)应为20-26.9。饮食中摄入适量蛋白质(钙、维他命D、II型骨胶质)。
目前常用的判断健康体重的指标是身体质量指数BMI (Body Mass Index) ,其定义和范围:
2.适量运动,增加抗阻力锻炼
增加抗阻力锻炼,提高肌肉含量。如:适量爬徒步、哑铃训练、游泳。多晒太阳也能增加人体维生素D的合成,维生素D可促进人体对于钙的吸收。
1. 容易吸收,作用迅速。美国专利产品【骨精华】的关键成分II型骨胶质 Kolla2®具有很高的生物利用度,超小分子,和人体关节软骨结构吻合,具有更强的靶向针对性、更高的可溶性、更好的吸收率,维持骨密度,延缓骨质疏松,快速保护关节,增加灵活度。
2. 修复软骨,减少疼痛。II型骨胶质 Kolla2®与胃部淋巴组织中的调节性T细胞相互作用,产生“免疫耐受作用”,修复软骨及结缔组织,减少关节疼痛、肿胀、无力、僵硬、积液、有响声、骨刺。
3. 大剂量补充II型骨胶质Kolla2。证据表明,人体骨质流失量的80%为骨胶质,导致骨骼变脆弱、易磨损,关节与关节摩擦频繁,继而产生疼痛。所以要服用大剂量II型骨胶质Kolla2,利用血水渗透抵达软骨处,进行修补,同时延缓骨质疏松。本公司生产的美国专利产品【骨精华Bone Essense 】每粒含有600毫克Kolla2®,每天服用四粒,助你补充足够量的骨胶质,维持骨密度,延缓骨质疏松。
4. 临床研究表明,相比仅服用氨基葡萄糖和软骨素的个体,服用天然II型骨胶质Kolla2® ,显著改善关节灵活度,缓解疼痛。【骨精华Bone Essense 】除了含有专利型 的II 型骨胶质Kolla2®,同时还包括钙、氨基葡萄糖和软骨素,它们共同作用、整体保护关节,延缓骨质疏松。
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