張欣如婚姻家庭治療師
CHANG, SHIN-JU EMMY, LMFT

心理諮詢的核心工作就是教導人們學習健康的生活方式，矯正不良的想法及行為習慣。因此，必然的，心理諮詢跟藥物治療有著完全不同的特性。

藥物治療的重點是透過藥物改善生理狀況, 迅速的控制症 狀, 它的療效可能是幾分鐘到幾小時就會出現了。相對的，心理諮詢 的重點是學習，因此，它所需要的時間就會是數個月甚至到數年。

心理諮詢的學習過程就像是在學電腦或者學英文一樣，不會很快速成。您需要不斷的學習新知，努力矯正舊有習慣，您才能掌握正確的生活方式。