吳希素註冊營養師每月小吃推介

炎熱的天氣令人難以抗拒汽水的誘惑,所以以下所推介的蘇打水能代替高糖份及高鈉質的飲料,既能消暑又能防止增重。La Croix 天然蘇打水這是什...

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每週營養資訊 - 身體所需的燃料

奧運會正進行如火如荼,享受奧運會的同時,可能你想要重拾一些比較有趣的體育運動,譬如羽毛球,乒乓球,籃球,游泳等。 以下的營養提示可以幫助你提...

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防癌燒烤秘訣

美國國慶日即將來臨,不少人會以燒烤聚會慶祝國慶。不少人會擔心燒烤會提高患癌的風險,所以避免進食燒烤的食物。雖然燒烤的確會提高患癌的風險,只要...

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每月小吃推介

吳希素營養師將會每個月分享她所推介零食! 以下為六月份的小吃推介: Mrs. May的牛奶巧克力水果 ...

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每週營養資訊 - 份量愈大,體重愈輕?!

份量愈大,體重愈輕?! 不少人有一個迷思就是減肥期間都餓著肚子,而且只能吃份量很小的食物。這種想法其實是錯的,不少研究顯示減肥期間...

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每週營養資訊 - 哪些食物能降低血壓?

哪些食物能降低血壓?身邊不少人會問我這條問題 -「什麼食物才能降血壓」? 大部分人都希望有些食物能奇妙地治療不同的疾病。可是,世界上並沒有單...

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每週營養資訊 - 吃出新「煮」意

Happy Spring ! Let's do something different and make meal time fun:At ...

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Weekly Nutrition Tips - Get Your Plate in Shape (III) 每週營養資訊 - 吃得有「營」(三)

Get Your Plate in Shape (III) Enjoy your food but eat less.Get your p...

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Get Your Plate in Shape

Get Your Plate in Shape (II) Here're more tips for Nutrition Month to...

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How to Build a Healthy Meal

How to Build a Healthy Meal National Nutrition Month is just around t...

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It's Time to Make a Change 每週營養資訊 - 改變從現在開始

It's Time to Make a Change "Change is always possible, and a person i...

1144 2/3/2012

8 Helpful Tips for Celebrating Chinese New Year - 健康新一年

With all the festive foods around, how do we stay controlled and still...

1219 1/20/2012

每週營養資訊 - 新年新目標

It's the beginning of the year ! Here are something you can do to help...

696 1/17/2012

飲食治療包括:兒童、成人減肥、營養不良、高膽固醇、高血壓、糖尿病、痛風症、癌症、腎病、肝病、孕婦營養、母乳育嬰。以及小組健康減肥計劃、健康餐引設計、健康講座。