「口臭噴清新噴霧也無用！」那些牙醫跟朋友說的真心話

「你知道口臭用再多的清新噴霧也無用嗎？」、「過度美白牙齒也很不OK！」每個人都知道口腔健康的重要性，但有些小細節可能被妳忽略了。在牙齒的健康上，小心因小失大，聽聽專業牙醫師們私藏只透漏給親友的護理建議，你就會知道一顆牙齒的重要性，甚至會影響到你的健康 

一顆牙可變大麻煩

有一次朋友打來隨意地說”嘿，我有一顆牙齒斷了，不要緊吧？” 大錯特錯！一顆牙齒的健康與否，可是會對妳整體健康都有嚴重性的引響。像他那顆斷掉牙齒，外表看起來還好，但是裡面沒有處理的損壞可能會讓外層傷口更大，或者細菌感染到牙內神經，可是會擴散至全身！所以一點點的失誤都不能有，要是牙齒有蛀牙的預兆或是任何狀況，請趕緊給專業牙醫診斷。這也是我給我那朋友的專業建議！

牙醫診所應是乾淨溜溜

好姊妹們常問我該如何挑選新牙醫，我認為第一要件就是診所的清潔度！畢竟這位醫生可是要處理妳口腔的問題，一不小心說不定就"禍從口入”、細菌感染。初訪牙醫診所時，注意以下的小細節。

-等待區是否乾淨
-雜誌新舊
- 花瓶裡水是否清澈

這些小地方能決定一間診所，是不是秉持最高的衛生規範。再來，看診時的器具是否經過消毒和更換。最後的要件是醫生在看診時，是否有穿著新的手套、口罩、護眼器等。如果以上皆不符合你的標準，馬上更換醫生吧！
 
牙齒健康影響受孕

驚人的是很多人並不知道牙周病跟牙發炎可能會導致不孕。牙周疾病是會影響全身的一種病，讓身體處在發炎的狀態下。研究指出，有相關疾病的女性需要更久的時間受孕，而且有更高的機率生出早產或過輕的嬰兒。男性的牙齒健康也不可忽略，有牙周疾病的男性可導致精蟲數量低。
 
好消息是牙周疾病是可以醫治的，依照嚴重度透過根管治療、消除手術等處理。如果是已經懷孕的女性，也是可以治療牙周疾病，所以一定要定期看牙醫。

過度美白牙齒

現在有很多妙招專門美白牙齒，像是美白貼片、美白牙膏或是用小蘇打刷牙。但是請注意頻率，任何的美白貼片一個月一次、美白牙膏跟小蘇打一周一次，過量會傷及琺瑯質。有使用美白產品的人也要避免酸性食物，因為酸性物質會損傷已經脆弱的琺瑯質。多攝取促進口水的食物，像是富含纖維的西洋芹、梨子和蘋果，多口水在口中運作代表牙齒較清潔。

什麼都逃不過牙醫雙眼

別想要瞞過牙醫的法眼，我們一眼就能看穿你有沒有使用牙線。不刷牙跟用牙線的牙齦會呈現又紅又腫的狀態，一摸可能還會流血呢！每天都應該使用牙線清潔至少一次，如果牙齦還是有發炎的徵兆，那牙醫會做再更進一步的檢查。

讓小孩子搖動乳牙

當我的小孩剛始上新學校的時候，馬上就有很多父母提問牙齒相關的疑問。有一位媽媽問我，她七歲的孩子有什麼要注意的牙齒問題。我的回答是”確認小孩的乳牙狀況，如果還沒掉就需時常搖動它，鼓勵它掉。”小孩子到了十歲乳牙還沒掉完就有問題了！在學校，老師總是禁止小朋友把手指放進口中，怕會擴散細菌。但在家中，還是鼓勵孩子們多動動乳牙，因為乳牙越久不脫落，下面的恆齒會一直擠壓。恆齒也有可能長出一些，導致牙齒不平整，清潔困難度增加、發炎和蛀牙的機率也提高。所以教導孩子搖搖牙齒，但別忘了前後要洗手！
 
遮蓋壞口氣

當任何人問我關於口腔有壞氣味的問題時，我都很嚴肅地問”有沒有每天刷牙、刷舌頭、使用牙線跟漱口水？常吃蒜頭或是洋蔥嗎？”如果是食物的味道的話，沒辦法根除，要等消化完畢才會味道散去。下一個重要問題是”是否有牙周疾病、沒處理的蛀牙、還是嘴巴異常的乾？”如果回答是的話，建議讓牙醫或是醫生做檢測，口腔的壞味道可能是身體發出的警訊之一。它在告訴妳，身體有地方出了問題，像是鼻竇感染或是腸胃問題。別浪費錢在口香糖、清新噴霧上，追根究柢才能真正解決身體健康的問題。

咖啡別慢慢喝

能讓牙醫發瘋的事，到一杯咖啡、加很多醣、整個早上慢慢涵入口喝！這種方式對牙齒的傷害比一口氣吃下大片巧克力蛋糕還傷！每小口含糖咖啡入了口就是營造養殖蛀牙的絕佳環境。一定要喝咖啡的話，別加糖並快快喝完，再去刷牙！
來源：ELLE Taiwan