3大類頭痛 困擾9成上班族

   上班族頭好痛！一項台灣上班族頭痛現況調查顯示，逾九成上班族都有頭痛經驗，工作效率常因頭痛而變差。

   台北振興醫院神經內科主任賴達昌指出，頭痛分為緊縮型、叢發型、血管型和偏頭痛，一般頭痛多與壓力、情緒、睡眠不足和環境不佳有關，痛點常見雙側太陽穴，其次是後腦勺、額頭和頭頂。頭痛一發作，許多患者形容像「戴著孫悟空的金箍」，痛得一陣陣好不舒服。

   家醫科專科醫師林青穀將頭痛上班族分為三大族群，分別為工作繁忙的「嗡嗡嗡族」、生活日夜顛倒「貓頭鷹族」和長時間久坐的「樹獺族」。林青穀表示，嗡嗡嗡族長期在沉重壓力下工作，最常強烈頭痛，以卅到四十歲基層員工最常見；生理時鐘失調的貓頭鷹族及不愛活動的樹懶族，因頭頸肌肉經常緊繃，頭痛時間和頻率比嗡嗡嗡族更長也更高。

   聯安診所院長顏鴻順表示，上班族一定要懂得自我放鬆，例如自訂下午茶時間，只要用幾分鐘活動筋骨，都能放鬆緊繃肌肉。

   由於腦膜炎、腦瘤、動靜脈畸形等疾病，也可能導致頭痛，若未及時發現治療，可能導致中風甚至死亡。顏鴻順提醒，連吃三顆止痛藥都無法止痛，一定要就醫。

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