下巴長痘痘怎麼調理

法則一：不要用手擠痘痘
　　這個很多人都知道，但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會。
法則二：多喝白開水
　　合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長時間不動，不要總是喝飲料，最好多喝白開水。
法則三：選擇一款祛痘洗面乳
　　感覺市面上那麼多品牌的洗面乳差別不是很大，選一款祛痘洗面乳，最好每次洗臉時使用，這樣能深層清潔皮膚。
法則四：聽醫生指導
　　久治難除的痘痘還是找醫生幫忙，對症下藥才能有好的療效，我就見過幾十塊錢的藥把一年多的痘痘消除了的，不過還是留下了痘印。
法則五：保持充足的睡眠
　　經常熬夜是會長痘痘的，對此深有體會，說多了都是淚啊。早睡早起，身體好，有助於祛痘。
法則六：勤換枕頭和枕巾
　　每天休息和枕頭接觸那麼長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要乾淨。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。
法則七：調整好自己的心態
　　接受你臉上長痘痘的事實，不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力，長痘痘也是一種生活經歷，堅信只要有耐心，會慢慢好起來的。

文章來源：太平洋時尚網