一天四杯咖啡有害健康

　　根據一項新的研究表明，大量的咖啡因對健康不利，而許多人卻攝入過多。

　　據泰晤士報報導，歐洲食品安全局（European Food Safety Authority）的一份最新報告顯示，每天攝入超過400毫克的咖啡因，也就是大約四杯咖啡的量，將會影響心臟問題、失眠和恐慌。此安全咖啡因量對孕婦而言則應減半。

　　據BBC報導，許多國家目前都推薦此咖啡因安全攝入量，但人們還是攝入過多。歐洲食品安全局的發言人對此舉了一個例子：“如果你在中午11點吃午飯的時候吃了一個黑巧克力棒，然後下午4點的時候喝了一杯茶，晚上的時候又喝了杯伏特加紅牛（vodka-Red Bull），這樣下來你一天的咖啡因量就超標了。”

圖文來源：僑報網