膝痛別輕忽！ 健康4警訊

如果你發現自己因為膝蓋痛，而避免爬樓梯，每天吞止痛藥，或是不運動，也許問題不限於膝蓋而已，很可能是膝蓋嘗試警告你出現四種健康問題。

一、早期骨關節炎：骨關節炎是常見的慢性關節疾病，影響多數軟骨。研究發現，爬樓梯是膝蓋關節不舒服的第一個徵兆。通常骨關節炎發生在40歲以上，但是隨著民眾日益活躍，關節炎開始的年齡也提早。

二、半月板撕裂：走路時，膝關節應平滑移動，所以如果你必須搖晃關節才能「開鎖」，或是你老覺得膝蓋無力、作響或鎖住，可能是半月板撕裂。半月板是保護膝蓋的C型軟骨，半月板撕裂通常是因膝蓋過度向後扭轉或彎曲，多數人記不得何時受傷。如果你有這些感覺，馬上去看骨科整形外科醫生，因為嚴重的半月板撕裂需開刀。

三、坐骨神經痛：膝蓋後面不舒服，可能是坐骨神經受傷的徵兆，這條重要神經從脊椎末端沿著大腿後面延伸。膝蓋後面麻木或刺痛，通常是由後面的神經造成的。坐骨神經痛可從下背部一直散布到腳趾。在多數情況下，只要接受輕度的居家護理或物理治療，坐骨神經痛就會消失，但可能復發。

四、血栓：搭機時一定要經常活動腿和小腿肌肉。由於伸腿空間小，活動又有限，搭機容易在膝蓋形成小血栓，膝蓋或小腿後面發熱或作痛，可能是血栓的徵兆。一旦形成可能威脅生命的血栓，唯一去除的方法是使用抗凝劑。

若你因剛動過大手術或服用避孕藥而有深靜脈血栓（DVT）的風險，搭機前詢問醫生，是否應使用壓力襪，或需要服用抗凝劑。

圖文來源：http://www.worldjournal.com/