減少曝曬 患皮膚癌可降低20%

皮膚癌是美國最常見的癌症。南加州一年四季幾乎都是豔陽天，尤其暑假將近，外出遊玩千萬注意防曬。根據聯邦疾病防治中心（CDC）最新統計，皮膚癌中最致命的黑色素皮膚癌（Melanoma ），1982年到2011年近30年間，患病率增加兩倍。但相信確實的預防，2020年到2030年，黑色素皮膚癌患病率可降低20%。

根據5日CDC發布的最新數據報告，超過九成的黑色素皮膚癌是因紫外線造成，患病率從1982年美10萬人就有11.2例，增加到2011年22.7例。CDC癌症預防與控制部門主任醫師Lisa Richardson表示，比起其他多數癌症患病率下降，黑色素皮膚癌不減反增。並呼籲應立即採取行動，推廣預防。

報告中指出，若不推廣社區預防方法，未來15年黑色素皮膚癌患病率會持續增加，到2030年將新增11萬2000病例。每年花在治療的費用更將增加三倍，由2011年4億5700萬元增至2030年16億元。

有效的社區預防計畫，將可預防約23萬黑色素皮膚癌的病例，省下花在療程的27億元。預防計畫應包含教育認知推廣、媒體傳播等，並修改相關法規增加皮膚保護。

因此，CDC主任費和平（Tom Frieden）建議，利用帽子與衣物遮蔽皮膚，避免太陽照射。若在戶外，特別是在正午時，盡量找陰影，並擦廣譜防曬乳（broad-spectrum sunscreen）。

CDC也提出幾項簡單的建議。個人可戴可遮蔽UVA與UVB兩種紫外線的太陽眼鏡，防曬乳應用SPF15以上、且可遮蔽UVA與UVB兩種紫外線。社區則建議在遊樂場、公共游泳池、與其他公共場合增加遮陽的地方，並在休憩場所推廣防曬的重要性，鼓勵員工、學校等進行防曬教育，並減少使用室內助曬機。

歐記健保也有提供免費諮詢，教導十歲至24歲、皮膚狀況正常的民眾，如何降低紫外線曝曬，以降低罹患皮膚癌的機會。詳情可上聯邦健保交易所（HealthCare.gov），或電1-800-318-2596查詢。

文章來源：http://www.worldjournal.com/