學生壓力三方面 放下得失最重要

聖瑪利諾學區教育總監Alex Cherniss分析，學生的壓力來自三個方面，有時來自父母，有時來自同伴，有時來自他們自己企盼在最高級別成功的慾望。

Alex Cherniss指出，教師和輔導員應採取審慎措施保護學生，重視尋找壓力跡象。如果出現令人擔憂的現象，教師都會被要求直接告知輔導員。例如學生發牢騷、行為改變和情緒影響等。該學區輔導員都具有碩士以上學位和多年處理行為問題的經驗。他們對學生的作息時間表很敏感，如果出現了「只學習、不玩耍」的指標，他們就會建議一個或兩個班級，讓學生們享受藝術、體育或電腦學習。一位學校的心理學家每天都在提供建議，特別是指定處理高風險學生的輔導員，他們都接受過特別培訓。

馬凱博高中（Mark Keppel H.S.）前學生顧問吳寶雲指出，從業多年看到不少因為學習壓力造成的負面影響和意外事件，包括心理障礙、離家出走，甚至自殺。最重要的原因是這些學生的得失心太強，經不起挫折，而解決問題的關鍵就是「放下得失心，看淡名利場。」

吳寶雲說，培養健康心態對於學生的事業成功很重要，包括對於能否升入「名校」不要太認真，順其自然，隨遇而安，最重要的是能適合自己，以及對學習生活感到快樂。她看到有些學生升入一等名校，但是不快樂，因為學校環境和同伴競爭壓力大。有些從社區學院轉入加州州立大學的學生，畢業後在職場卻很成功。

所以，升入名校並非個人事業成功與否的唯一指標。她進一步介紹，學生顧問的心理輔導分為三級護理，一是普通輔導，二是特別輔導，三是醫院治療，對症下藥。嚴重的憂鬱症病例要打電話給醫院，派救護車來校將學生接去住院治療，她本人就曾陪同過學生去醫院治療。

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