莎士比亞說:“酒帶來了希望,酒也使希望化為泡影。”享用美酒佳餚是人生一大樂事,但酒後有8件事千萬別做,否則,會對肝臟造成損害,甚至危及性命。據統計,每年全球有180萬人因酒後行為不慎而死亡,因此,酒後各種生活細節不容小覷哦!
一、酒後不能做的8件事
1、立刻睡覺。酒精靠肝消化,立刻睡覺,新陳代謝趨緩,對肝臟消化酒精不利,易患酒精肝。醫生建議,酒後應先用冷水洗臉,坐著休息一會兒。若有朋友過度飲酒睡著了,最好每兩小時叫醒一次,並讓他多飲白開水,直到酒醒。
2、用濃茶解酒。濃茶中所含的茶鹼利尿,使尚未分解的酒精過早地進入腎臟,打亂解酒進程。酒精對腎臟刺激很大,長久以往易患上腎病。另外,酒精對心 血管的刺激性很大,可進一步興奮心臟,因此心髒病患者酒後飲茶非常危險。
3、戶外吹風。酒後吹吹涼風確實舒服,能感覺清醒一些,但酒後人體血液循環加快,皮下毛細血管充血,戶外吹風加劇身體熱量損失,使人更容易醉倒。
4、泡澡。酒後泡熱水澡會使血流更急促,導致熱氣聚集人體內,加重酒醉並引起嘔吐或暈厥,甚至導致突發性高血壓。並且,酒後皮膚對溫度的敏感性降低,極可能被熱水燙傷。
5、吃榴蓮。在榴蓮之鄉泰國,“食榴蓮,勿飲酒”是公共場所的明文規定。榴蓮中含有大量的硫,會導致人體內負責清理酒精毒素的乙醛脫氫酶作用減弱,進而引發酒精中毒,嚴重者甚至會危及性命。
6、服藥。酒後服藥會增加藥物的毒副作用,尤其要注意所謂的“快速醒酒藥”,這種藥雖然能讓人暫時擺脫醉酒症狀,但會使整體醉酒時間延長。酒後服用鎮靜藥、抗癲癇藥、抗過敏藥、降壓藥會增加對大腦的抑制效應,對人體產生不可逆轉的永久性傷害。
7、運動。醉酒後,人體水分流失很多,容易發生脫水,此時運動鍛煉,會進一步加重脫水危險。酒後游泳更危險,會使身體散熱突然加快,引起頭暈、低血糖性暈厥、腿部抽筋等,甚至導致溺水事故發生。
8、性愛。酒後人體組織處於充血水腫狀態中,前列腺尤甚,此時性愛會增加前列腺患病風險。而且,男性酒後性愛會使睾丸結合球蛋白增加,損傷睾丸,減弱睾丸產生性激素的能力。酒後精子70%都是不健康和殘缺的,由這種精子受孕的胎兒26%以上都會出現健康問題,尤其是智力障礙。此處引用莎士比亞一句名言:“酒帶來了希望,酒也使希望化為泡影。”
二、常飲酒者解酒養肝3要點
1、避免空腹飲酒,切勿混飲。飲酒前要吃一些主食,如米飯、饅頭、麵條等,避免空腹飲酒。更不能將各種酒混在一起喝,因為各種酒成分、含量不同,相互混雜,發生化學反應,使人飲後易醉、頭痛。
2、牢記慢、少、多的原則。慢是指慢慢下肚,不能大口大口猛喝。少是指每次喝的分量小,不能一杯斟滿喝盡。多是指食、飲結合:蔬菜中抗氧化成分可減輕酒精對肝臟的損害,豆製品中的卵磷脂能有效保護肝臟。
3、酒後飲用解酒湯或吃水果。飲酒之後,盡量飲用熱湯,如用薑絲燉的魚湯,解酒效果較佳。還可以吃水果或者喝果汁,因為水果和果汁中的酸性成分可中和酒精,也可多喝清水,讓酒精快點排出體外。最後建議大家盡量減小酒精對身體的傷害,能少喝最好不過了。
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