吳希素註冊營養師健康營養講座 食‧住‧行 看更年期

“更年期” – 是極受婦女關注的話題。婦女到中年時荷爾蒙分泌會逐漸減少，而身體一系列的轉變亦同時出現。例如：

• 停經後的婦女骨質的鈣質會加速流失，而容易患有骨質疏鬆症。
• 得到心血管疾病的比例明顯上升；
• 荷爾蒙會影響女性的情緒及睡眠質素；
• 及由於新陳代謝減慢，易令脂肪積聚腰間，造成中圍性肥胖，增加心血管及糖尿病風險。

對婦女來說應該怎樣面對這些轉變呢？在生活環節上又可以如何適應這些轉變呢？

今次講座會從中、西醫學角度提供大家一些更年期時期的生活和飲食貼士，歡迎訂座參加。

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主講：吳希素註冊營養師 Hazel Ng, RD
梁兆文中醫師 Thomas Leung RPT, LAc
日期：2010年10月16日（星期六）
時間：下午2:00
地點：600 N. Garfield Ave., Suite 311, Monterey Park, CA 91754.
費用：每位$5 可用作加入『自療動力』保健計劃
訂座電話： (626) 283-5128

–『自療動力』保健計劃透過自己及專業治療師的綜合力量，達到持續健康狀況管理，對疾病防範於未然，確保自己及家人健康。 成為吳希素營養師及梁兆文中醫師的『自療動力』的會員，可參與定期舉辦的健康講座活動、『自療動力』刊物及每季一次的中醫師及營養師跟進。30 分鐘營養師會面包括：營養狀況分析， 體重、脂肪分析，慢性疾病風險評估，健康食譜一份。年費$20

梁兆文中醫師 Thomas Leung RPT, LAc, 同時擁有加州物理治療和中醫針灸執照。多年來擔任AM1430“天空下的彩虹”節目的嘉賓主持，致力推廣正確的健康訊息。

註冊吳希素 Hazel Ng, RD 畢業於美國柏克萊大學營養學系，擁有美國註冊營養師執照， 同時具有美國營養師協會體重管理和母乳教育專業資格，Hazel著作有「健康瘦身工具箱」，並開設了中文營養資料網: www.smarteater.net 專門替人解決營養及體重問題。接受保險及醫療卡，初次諮詢免費. 查詢電話：626-283-5128。

吳希素營養師和梁兆文 中醫師的診所位於蒙市600 N. Garfield Ave, 311室.