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微博每月小吃推介
美食
時間:06/14/2012
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吳希素營養師將會每個月分享她所推介零食!
以下為六月份的小吃推介：
Mrs. May的牛奶巧克力水果
想學習如何制訂適合的營養減肥計劃嗎?請致電626-283-5128與吳希素註冊營養師預約免費體重分析及訂立減重目標，或電郵至hazel@smarteater.net
以下為六月份的小吃推介：
Mrs. May的牛奶巧克力水果
- 這是什麼？
這小吃是由牛奶巧克力覆蓋整個草莓乾 - 營養成分：
份量：3-4件（1盎司）
熱量：140 卡路里
總脂肪：8克
飽和脂肪：25克
反式脂肪：0克
膳食纖維：1克
糖份：14克
鈣：4％, 維生素C：20％，維生素A：2％，鐵質：2％ - 為什麼要選擇這小吃?
（1）這小吃可以成為巧克力的替代品。1-2粒就能滿足你對巧克力的慾望!
（2）我們每天要攝取5份水果或蔬菜，這小吃可成為蔬菜攝取量的一部分。
（3）急凍乾果能保存水果中的營養素。據美國癌症研究學會的報告顯示，急凍乾果能保留新鮮水果中的抗氧化植物化學物質。
（4）這是低成本的巧克力草莓！
（5）每天進食2粒，卡路里更小於100千卡，所以減肥人士也可以食用。 - 哪裡出售？
Costco - 有更好的選擇嗎？
由於現在是草莓的季節，可嘗試將新鮮草莓蘸上淡奶油食用。 - 這產品需要改善嗎？
如果他們使用黑巧克力代替牛奶巧克力，這樣能提高抗氧化物質的含量。
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