爾灣專家楊軍：爾灣，你是如何讓懶人變得愛運動的？

爾灣四季如春，非常適合進行戶外運動。遍布市內每個角落的不計其數的各類運動場地，以及附近極佳的自然環境，使爾灣居民隨時隨地能走出家門舒展身心。

小區公園（Neighborhood Park）


爾灣的各類運動場地絕大部分都分佈在小區和社區的公園裡。我們之前提過，爾灣的居民小區是一個一個的Village，其中的公園就叫做Neighborhood Park，即小區公園。

以我們前面介紹過的Portola Springs小區為例，小區內共有19個具有不同功能的小區公園，公園裡的各種娛樂健身設施包括游泳池、籃球場、網球場、燒烤爐、野餐桌、兒童遊樂場等。小區公園的各類設施一般不能預約，採取先到先得的原則。

社區公園（Community Park）


另外一類公園叫做社區公園（Community Park）。社區公園通常比小區公園規模大，各類游樂運動設施也更齊全，同時還為社區居民提供各種活動和服務，比如組織各種體育比賽。

爾灣共有將近20個社區公園，遍布市內各處。以Heritage Park社區公園為例，園內運動設施包括三個游泳池，三個燈光足球場，兩個燈光棒球場，十二個燈光網球場，三個燈光籃球場，一個排球場，兩個燈光壁球場。公園還有兩個包含廚房的多用途社區中心，一個露天劇場，兩個兒童遊樂場。此外還有多個燒烤爐、野餐桌以及一個大型野餐場地。上面所有設施都提供預約服務，有的收取一定的費用。

更驚人的是，在橙縣公園（Orange County Great Park）包含一個佔地176英畝的體育公園。作為公園現有的北草坪和白南草坪運動健身中心的補充，體育公園將成為擁有18到21個足球和多用途場地，24個網球場，12個運動場，12個棒球/壘球場，和11個沙灘排球場的一流運動公園。

專項用途公園


除了上面提到的公園，爾灣還建有一個滑板公園（Harvard Skate Park）和兩個飛盤高爾夫（Disc Golf，Frisbee Golf）場地。

滑板公園有Pyramid, the Spine, the Bowl, Rails等各種地形，除雨天和主要節假日外每天開放。飛盤高爾夫是一項適合全家參與的休閒運動，利用飛盤擊中場地內各個目標。兩個飛盤高爾夫場地分別在Deerfield Community Park和University Community Park社區公園內，週一到週六全天和周日下午開放。

大自然


如果你喜歡徒步旅行、騎自行車和戶外探險，爾灣會因其大量的保留地和四季如春的氣候成為你理想的目的地。

由於世代在這裡放牧和耕種，爾灣家族熱愛土地，他們和爾灣的規劃者一樣懂得保留荒地、建造公園、讓城市生活接觸大自然的重要性。事實上，橙縣最美的公園之一——爾灣地區公園（Irvine Regional Park），在19世紀曾經是詹姆斯·爾灣的私人野餐場地。今天，爾灣地區公園向公眾提供超過160英畝的遍布樹木和小徑的美景。

與太平洋如此之近，爾灣的戶外休閒自然離不開周圍綿延的海岸線。在距離爾灣半小時的車程內，就有拉古納、新港、漢廷頓等多個海灘供全家一起享受游泳、衝浪的樂趣。

徒步爬山


爾灣大片的保留地中有多條徒步和山地自行車道，Bommer Canyon和Orchard Hills是其中的代表。

Bommer Canyon位於爾灣南面的谷地，緊鄰拉古納，周圍遍布橡樹和梧桐樹林以及形態各異的岩石。山谷中有多條徒步道，還可以騎馬。Bommer Canyon也是許多當地植物和野生動物（包括一些瀕危物種）的重要保護區。

Orchard Hills的徒步和山地自行車道是兩條套在一起的環形道，外環全長三英里，難度比較高，在某些部分有較大的海拔爬升，沿途景色是令人嘆為觀止的海濱群山和整個爾灣市。在晴朗的天氣裡，可以從望遠鏡裡看見Camp Pendleton（潘德勒頓基地，美國海軍陸戰隊在西海岸的主要基地）、Catalina and San Clemente Islands（卡特琳娜和聖克萊門特島）、Palos Verdes Peninsula（帕洛斯第斯半島），甚至洛杉磯著名的好萊塢標誌。內環全長1.2英里，坡度平緩，是適合菜鳥和家庭的短途步道，沿途也能觀賞到爾灣和太平洋海岸的美景。

騎車


爾灣擁有龐大的自行車道網絡。其中，路邊自行車道（on-street bike lanes）為2級車道，總長301英里；遠離公路的自行車專用道（off-street bikeways）為1級車道，總長54英里。在2013和2014年，爾灣連續兩年被美國自行車騎士聯盟（The League of American Bicyclists）評為自行車友好社區（Bicycle Friendly Communities）銀獎（Silver Level）。

爾灣的所有專用自行車道都在入口處建有停車場。各條車道有的穿過寧靜的居民區，有的蜿蜒起伏在山谷之間，有的伴隨著綿長壯美的海岸線，有的三者兼具，讓騎士們看盡美景，流連忘返。

除了現有的自行車道外，爾灣市正在建設一條連接太平洋和聖塔安娜山脈及克利弗蘭國家森林的自行車及徒步道Jeffrey Open Space Trail，整條道將從北向南穿過爾灣市，全長共五英里。

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本文由微爾灣提供