太極名師吳阿敏實至名歸 善教會引功上乘讚譽如潮

喜愛太極拳的人幾乎無人不知吳阿敏。吳阿敏是吳式太極拳第五代傳人，師承吳式太極拳第四代大師李秉慈。她畢業於中國北京體育大學武術系，主修太極拳、械、推 手等太極項目，曾四次榮獲國際武術大賽冠軍、四次中國全國武術錦標賽冠軍，並是中國國家級武術裁判，多次在中國和國際武術賽事中執裁，是太極拳界新一代耀眼的優秀代表人物，享有“太極公主”之美譽。

吳阿敏曾經連續六年擔任中國中央電視臺體育頻道CCTV-5太極學堂節目的專職教練，親自編排、講解、演示養生太極節目超過250集，觀眾多達數億人。她發 行了100多種太極運動教學光盤，編寫示範並出版三本以上太極教學書籍。她的VCD和書籍在中國和世界各地長久熱銷。近年來她又不斷專研創編出多種新型的太極養生套路，經常應邀在世界各地進行教學、表演，並為大型賽事執裁，為推廣中國傳統和新型太極文化作出了巨大貢獻。

值得欣喜的是，太極名師吳阿敏已在灣區廣設課程傳授太極拳及養生功，包括吳式45式太極拳、吳式太極劍、楊式24式太極拳、陳式36式太極拳、陳式9式太極 拳、綜合42式太極拳、孫式太極拳、太極推手、太極扇、太極拂塵、健身氣功、導引養生功等，並提供集體學練課程和個別指導課程。吳阿敏太極名師，名在功夫 高深、功力深厚，也名在善教會引，指導有方。她一直在各大學和武術團體執教，積累長期教學的經驗，教而有方，規範細緻，切中要點，深入淺出，易懂易學，令人讚嘆。

太極拳既是武術又是養生健身功，練習太極拳，可以增強體能，敏捷身手，提高防身自衛能力；同時又可以通過外練筋骨皮，內修精氣神，得健身強體之效。太極拳運 動與其他的單項運動項目最大的不同，在於它是最佳的肌肉、關節、內氣同練之功，所以可以達到最神奇的青春常駐延年益壽的效果。醫學研究表明，練習太極拳可 以使許多生理指標得以改善，譬如減少疲倦，充沛精力；保護骨骼、關節和肌肉；改善穩定性，避免摔倒；增強呼吸功能，調節血壓；改善注意力，提高記憶力；改 善睡眠，延緩衰老；減少壓力，舒緩心情等。從中醫學來看，它能調和陰陽，疏導氣血，暢通經絡，充實內臟，從而使“陰平陽和”，“精神內守”，“正氣內 存”，加強身心的抗體，提高自身免疫功能，起到祛病延年，養生長壽的作用。

所謂“名師可遇不可求”，要學正宗上乘太極功夫，到太極名師吳阿敏座下即是，機不可失。現有課程每週三上午10:00～11:00、每週六上午9:45～10:45，在Millbrae Community Center開班，地址是：477 Lincoln Circle, Millbrae, CA94030；每週日上午9:00～10:00開班地址是：201 Adrian Rd., Millbrae, CA94030，詳情可網上查詢：www.aminwutaichi.com，或致函：aminwutaichi@yahoo.com。4月17日（週 日）上午10:00～11:00，吳阿敏太極名師將舉辦一場免費【養生太極及健身氣功專題講座】，歡迎廣大太極愛好者踴躍參加，聯繫 電話：650-898-9295。

(編稿William)