居住環境真的影響心理健康嗎？

有些研究顯示，住址有可能影響到一個人的心理健康，但這並不是絕對的。

導致抑鬱症的因素有很多，一個人的遺傳和生長環境就是其中的因素，但這也並非一概而論。有人喜歡居住在寒冷的氣候中，但也有一些人喜歡陽光沙灘。一些人住在車水馬龍的城市裡才會有動力，但也有一些人喜歡安靜的鄉下。

對於居住環境對抑鬱症的影響，學術研究的結論比較複雜，有時甚至相互矛盾。2006年的一項研究探討了城市地區和鄉村地區抑鬱症的普遍程度，該研究發現居住在鄉村地區，罹患抑鬱症的可能性比城市地區較高。但是這一結論的干擾因素很多，除人口性格外，那些較為貧困、患高血壓或者不常外出走動的人也容易罹患抑鬱症。

也有研究提出截然相反的結論。2004年的一項研究發現，居住在鄉村的人們患抑鬱症的機率較小。但研究者指出，除了居住位置之外，一個人的年齡、移民狀況、族裔、工作狀況和婚姻狀況也會對抑鬱症的產生造成影響。

此外，還有研究發現，居住在鄉村地區的青少年，自殺機率是城裡的兩倍。但這項研究的作者也指出，文化和地域差異同樣是造成抑鬱症的原因，例如鄉村地區擁槍率較高、精神健康護理資源較少、自力更生的文化影響，都是造成鄉村地區自殺率較高的原因。

還有一份基於城市地區的調查顯示，抑鬱症的產生並非與居住在城市與否有關，而是要看居住社區的安全程度。那些居住在危險社區的人，從輕度抑鬱症發展為重度抑鬱症的可能性較高。

根據賓州州立大學的一項研究，最好的居住區應該在郊區。研究發現，根據郊區居民的報告，他們處於精神亞健康的時間比城區和鄉村地區的居民都短。

這項研究的第一作者格茲(Stephan Goetz)說：“居住在郊區的人，比起鄉村地區來說，離自己的工作地點和城裡的便利設施較近，同時也離城裡的生活壓力較遠。人們有時會希望不要和其他人走得太近，但也不能走得太遠。總體來說，社區對人支持的越多，人們就生活的越快樂，也能更好地處理生活中遇到的困難。” 

然而，以上結論還是和居住地點有關。布朗大學人類行為學退休教授克萊默(Peter Kramer)認為，實際上，一個人的性格對其心理健康的影響，仍遠遠大於居住地。他說：“東南地區保守州的居民可能更容易抑鬱，但搬去其他州就能解決問題了嗎？實際上，一個人如果長年累月都處於抑鬱狀態，這種情況就很難改變。” 

從全球範圍看，美國人的抑鬱程度其實是較低的。根據PLOS Medicine在2013年的一項研究，中東地區和北非地區居民抑鬱程度最高。從各國來看，阿富汗人最抑鬱，該國有20%的人口患有被診斷抑鬱，排在其後的是洪都拉斯和巴勒斯坦地區。研究認為，戰亂、疾病最容易讓人抑鬱。換句話說，並不是地域讓人抑鬱，而是環境使然。

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