三伏天”是一年中氣溫最高,並且潮濕悶熱的日子。民間百姓說的“苦夏”就在此時。人是恒溫動物,人的體溫要隨著外界溫度的變化而變化。
夏季,自然界陽氣正足,溫度、濕度都比較高,人體為了調節環境溫度,就需要適時開合汗毛孔,將體內多餘的濕熱排出體外。一旦違反自然規律,就很容易生病。
幾個重點在三伏天期間要特別注意
1. 吹空調不如流一身汗
2. 喝冷飲不如喝熱茶
3. 涼水沖澡不如熱水泡腳
4. 吃涼菜不如泡生薑水
5. 露臍裝不如換常服
三伏天艾灸勝吃千年人參!
由於三伏天是全年中天氣最熱,氣溫最高,陽氣最盛的階段,在這一階段,人體腠理疏鬆,經絡氣血流通,有利於藥物的滲透與吸收,而庚日又與肺金有關(庚日為金,屬大腸,大腸與肺相表裡),為溫煦肺經陽氣,驅散內伏寒邪的最佳時機。
加之精心選取有溫經散寒、化痰平喘作用的膀胱經及督脈腧穴進行敷貼,相得益彰,共收扶正祛邪之功,故而能起到防病治病的作用。
三伏天“灸療”,冬病夏治的好時機!
三伏天“灸療”是我國傳統醫學中最具特色的伏天保健療法,它是依據中醫學“天人相應”、“冬病夏治”、“春夏養陽”等理論,利用全年中陽氣最盛的三伏天,人們體內陽氣最盛的時機,應用具有溫經散寒補虛助陽的艾灸,通過對經絡腧穴的溫熱刺激,通過灸療令陽氣滲入穴位經絡,通過經絡的氣血直達病處,標本兼治。
艾灸有溫經通絡、升陽舉陷、行氣活血、祛寒逐濕等作用,在“三伏天”施灸就能增加機體的免疫功能,針對哮喘、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎、慢性扁桃體炎、反復感冒、慢性胃炎、慢性結腸炎、風濕與類風濕性關節炎、肩周炎、頸椎病、腰腿痛、凍瘡、手足發涼、和女子宮寒、以及脾胃虛寒類疾病有顯著的療效。
所以,三伏天艾灸即能祛病防病、又能強健身心,是真正意義上的修身養性。
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