高血壓、糖尿病、癌症…這麼多病都是因為它，
幾乎人人中招！

人體的血管又像水管一樣，
時間用久了就會藏污納垢，
隨著時間的一天天的推移，
垢越積越多，這樣血管就堵住了，
血管被堵住，就會有血栓的危險。

血栓敲響三大警鐘

1.靜脈血栓是最隱蔽殺手

靜脈血栓被稱為“隱形殺手”，最可怕之處就在於絕大部分的靜脈血栓沒有任何症狀，一旦發病往往情況就很凶險了。

2.發病後根本沒有搶救時間

靜脈血栓如果突然脫落，來到肺動脈處，將肺動脈嚴嚴實實地堵上，人會迅速死亡，根本沒有搶救和挽回的時間。

3.任何年齡、任何時候都可能發生

不要以為血栓只是中老年人的疾病，血栓在任何年齡段、任何時間都可能發生。

最容易被“栓”住的三類人

靜脈曲張人群

靜脈曲張的形成與血液反流有關，這可能會造成腳踝周圍的炎症，損傷靜脈血管壁，並引起包括血栓、出血和皮膚損傷等在內的多種問題。

久坐人群

長時間飛機旅行、駕車或乘車、長時間在電腦前工作等，最容易血液流通不暢，最終導致血管堵塞，專家建議最好每隔30~40分鐘就站起來走動一下，幫助靜脈血液流動。此外，彎曲和伸展雙腳也能起到類似作用。

衰老人群

盡管血栓會發生在任何年齡，但年齡越大，其風險越高。60歲以上的人患血栓概率會大大升高。盡管衰老是不可避免的，但保持健康的生活方式能降低患上血栓風險。

血栓危害大，預防要及時

多多走動運動：

運動能促進血液循環，使血液稀薄，粘滯性下降，降低血栓的可能性，打太極拳、騎自行車、慢跑都是很好的運動走動方式，只有健康的生活方式才有健康的身體。

日常飲食調節 ：

日常飲食可多吃洋蔥、海帶、卷心菜、深海魚油、紅薯、玉米等，還可適當飲茶，這些日常飲食上的調整，能降脂降壓，保護心腦血管，降低危害。

三七：活血化瘀，抗血栓

三七具有活血散瘀功效，能抗血小板聚集，抗血栓形成。三七抗血栓的吃法：每天3克左右三七粉，用溫水調服，三七粉味道較苦，可以適量加一點蜂蜜一起服用。

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