沉迷網路世界 家長須警惕

子女花費在大小螢幕的時間過長、甚至影響正常睡眠及學習，無疑是現代父母最擔心的課題之一。心理學家敦克利(Victoria L. Dunckley)曾於2011年3月在「今日心理學」(Psychology Today)發表專文，說明電子產品與兒童睡眠障礙間的關係，她指出，玩電動遊戲數小時之後，人體的血壓及脈搏仍持續增加，就算是非暴力或非動作的遊戲、甚至只是瀏覽網路和傳簡訊，也都會使大腦與身體處於壓力狀態。根據全國睡眠基金會(National Sleep Foundation)在2011年進行的調查，55%年齡在13至18歲的青少年，幾乎每天晚上在就寢前一小時之內會使用電腦上網，56%的人會在夜間使用手機閱讀或發送簡訊，結果顯示，他們也是各年齡層中睡眠最為不足的族群。

 E世代的家長，多少都得面對子女重度使用電子產品或使用網路、而且無法自拔的狀況。扣除在校時間，孩子們一有空就栽進科技世界，對其他事物興味索然，眼睛和雙手彷彿離不開螢幕，對旁人的關心或詢問也反應遲鈍。2012年7月，一名18歲青少年在網咖廢寢忘食、連續打40小時的線上電玩Diabio猝死的新聞引起不小震撼，儘管這是非常極端的案例，其無限度放任子女流連網路電玩世界的後果，不啻為家長敲醒一記警鐘。
 
電子設備日益普及，愈使網路世界對未成年人的影響鋪天蓋地、難以控制。匹茲堡慈濟人文學校陳家興校長表示，「從前家長認為孩子只要人待在家裡，就安全無虞、不會學壞」，在網路盛行的年代，父母在教養子女時面臨更大的挑戰，因為子女上網的時間變多，接收太多外界來的資訊。欠缺足夠能力去驗證網路訊息的未成年子女，在透過社群媒體的交友過程中，言行舉止更容易受到影響，家長必須更加留意子女接收的網路訊息及媒體使用情況。
 
有愈來愈多家長因為子女過度沉迷電腦遊戲及網路，而向心理醫師求助。福斯新聞網此前報導，一位母親自述13歲兒子因沉迷電腦遊戲、在兩年間僅間歇性的到校上課，旁人有任何讓他離開螢幕的要求，他就開始亂丟東西、用力把牆壁搥出破洞、甚至言語威脅，以暴力行為加以拒絕。此外，也有家長在早晨上學時間發現，年僅10歲的孩子趴睡在電腦前，因為玩線上遊戲徹夜未眠。報導稱，國際心理健康專家正考慮將電動遊戲及網路的沉迷症狀，納入「精神疾病診斷與統計手冊」(Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders)。

資料來源：世界新聞網