美國貝佳天然藥業健康論壇:女性更年期心慌、心悸、心絞痛?有它,不用怕

醫療 時間:04/27/2018 瀏覽: 6709

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摘要女性步入更年期,一些心、腦方面的症狀就會接踵而至


不少女性到了更年期很容易出現心慌、心悸、心絞痛,表現為突發性心跳重而快、心前區疼痛,胸部有壓痛感等,同時也有頭暈症狀。這到底是怎麼發生的呢?又該如何調理呢?貝佳君為你揭秘、支招。


【美國貝佳Club】醫學專欄作家/XIAOYU


一、更年期心慌、心悸表现知多少

除卻月經紊亂、潮紅、燥熱,女性更年期的主要症狀是心悸、心慌、心絞痛


一般表現為突發性胸前區心跳又重又快、胸部有壓痛感,有的女性會感到心快要從喉嚨中跳出來。這些症狀在女性絕經前後表現尤為明顯



心慌、心悸多半是陣發的,心率逐漸增加,然後逐漸恢復。

體格檢查時頸動脈的搏動與心率一致,壓迫一側的頸動脈竇就可使心率逐漸減慢,為心悸的特點。


二、更年期心慌、心悸,乃至焦慮的原因


首先,雌激素濃度降低導致心慌、心悸

更年期女性由於缺少雌激素的保護,心髒病發病率迅速趕上男性。雌激素濃度降低,神經系統從平衡狀態進入失調狀態,便可發生輕重不等的症狀,其中就包括心慌、心悸、心絞痛。


此時,人體特別容易有心率的變動,症狀通常是短暫性血壓上升、心前區刺痛、呼吸不暢、大口喘氣,噁心,胃難受,且伴有頭痛、頭暈、失眠等其它神經功能紊亂現象。


其次,心慌、心悸與情緒焦慮的相互影響: 

一些更年期女性,由這些症狀會產生焦慮、易怒。很多女性朋友進入更年期後,就容易煩躁發怒,經常因為一點小事與他人爭吵,或者經常感到焦慮、緊張、抑鬱等。


這種情緒和精神上的雙重影響,反過來又會加重心慌、心悸,嚴重時導致心絞痛的發作。


三、

調節是關鍵
1
補充雌激素

更年期出現心悸這種情況,要從根源來調節。

之所以出現更年期症狀,是因為體內雌激素減少所導致的,建議及時補充雌激素即大豆異黃酮等。

2
飲食調節

更年期女性心悸心慌也可通過食療進行調理,宜常吃以下食物:


桂圓、紅棗、酸棗仁、荸薺、柏子仁、百合、蓮子、西洋參、山楂、牡蠣肉、小麥、葡萄、金橘、苦瓜、海蜇、黑木耳、銀耳、茯苓等。


3
加強鍛煉

提倡慢跑,用慢跑來直接治療更年期精神抑鬱。在控制神經衰弱方面,跑步比藥物更為優越。

4
緩解情緒

心慌、心悸多半出現在暴怒之後。


進入更年期後,很容易煩躁、發怒,經常因為一點小事與他人爭吵,或者經常感到焦慮、緊張、抑鬱等。這些不良情緒需要及時舒緩,才能控制和消除心慌、心悸、心絞痛的發生。


四、【伊美寶】解更年期煩憂

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