帮助快速适应幼儿园生活，其实没有那么难

有研究认为新入园宝宝的入园适应期为一个月左右，经过一个多月的适应性教育，新入园宝宝能基本适应主要生活场所从家庭到幼儿园的转变。

但宝宝从极度排斥幼儿园到喜欢来幼儿园，是需要经历一个过程的，在这个过程中各种影响会起到推动或阻碍的作用，使入园适应在波折、反复中进行。

什么叫波折？什么叫反复？看下面这张“宝宝入园适应阶段图”就一目了然啦！

 （点击图片，可放大看）

1.第一阶段：强烈反应阶段（第1～6天）

 在这一阶段里，宝宝心理上非常排斥幼儿园，行为上反应强烈，对幼儿园一日活动的各个环节不适应的表现明显。

2.第二阶段：调整波动阶段（第7～16天）

 经过大约一个星期的强烈反抗之后，大多数宝宝渐渐解除对幼儿园的排斥心理，在成人的帮助下努力调整自己以适应幼儿园的生活，但是由于年龄小、稳定性差，适应过程中会出现一些反复。

3.第三阶段：基本适应阶段（第17天～十一长假前）

 宝宝在经历了大约一周的强烈反应期和两周左右的波动期后，大致在第四个星期变得稳定，更多持续出现适应幼儿园的表现。

4.第四阶段：二次适应阶段（十一长假后一周）

十一长假期间，宝宝又回到了入园前的生活状态；长假之后，回到幼儿园则意味着又一次生活环境和方式的转变。因此部分宝宝会再次表现出不适应，有的甚至比放假前更加不适应；但对大部分宝宝而言，因为有9月的入园经验存在，反复之后是快速平稳的好转，宝宝的不适应会在一、两天后迅速得到控制。

      你以为只有大哭大闹才是入园不适应的表现吗？错了！在入园适应的不同阶段，宝宝对幼儿园的不适应会以不同的行为表现出来。

• 在入园的最初阶段，宝宝会有很多剧烈的抗拒行为，大哭大闹是最常见的表现，他们会以比较强烈的方式表现自己对幼儿园的不适应。

• 入园一段时间后，宝宝反抗的程度有所降低，不适应更多表现为不亲近老师、不参与活动、不与同伴交往这类相对温和的抗拒行为。

• 当对环境的陌生感渐渐消除之后，宝宝又可能出现攻击同伴、摔打玩具等非亲社会性行为。




• 到底出现哪些行为说明宝宝入园不适应？看下面这张“入园不适应表现一览表”就一目了然啦！

  
  

  
  

（点击图片，可放大看）

      那么家长到底可以做些什么事情，帮助宝宝顺利度过入园适应期呢？

      研究发现宝宝已有的自理能力和生活习惯会对他们入园适应过程带来很大影响，到底有哪些呢？一起来看一看，你是否已经关注到到位了。

1.进餐能力关系到宝宝在幼儿园的就餐情况和全面适应

      如果问新入园宝宝的家长最担心什么问题，很多人回答是怕孩子吃不好身体受影响，进餐困难确实是入园初期宝宝会面临的主要不适应之一。宝宝在幼儿园如果不能好好吃饭，一方面会缺乏营养，直接威胁身体健康；另一方面，对宝宝的情绪也不利，会加剧其紧张情绪，进而影响对幼儿园生活的认可。

2.入园适应过程中婴幼儿的社会交往能力因素

      如果宝宝的情绪容易保持愉快、爱玩，对成人的交往行为反应积极，容易适应新环境，也容易接受新事物和不熟悉的人，就能更快适应从家庭生活到幼儿园生活的转变。

3.宝宝已有学习能力关系到入园后的活动参与情况

      当宝宝们的情绪稍微稳定一些后，老师便会按照一定的计划开展集体教育教学活动了，这时宝宝们的适应情况会有两种变化：有的宝宝快速适应活动方式的变化，变得越来越开心，原本很多不适应很快消失或症状大幅减轻；有的宝宝却会发生倒退，在没加入集体教学活动时已很少出现的不适应表现会再次出现，甚至还会出现一些新的状况。为什么集体教学活动会对宝宝们产生两种不同影响呢？其实这跟宝宝的已有学习能力有关，熟悉幼儿园的学习方式和活动形式的宝宝更容易在幼儿园内获得归属感和成就感。

4.如厕能力的具备与否也关系到宝宝入园适应是否顺利

      大小便自控对于我们正常成人来说是轻而易举的事，但对于年幼的宝宝来说却需要训练和学习，宝宝入园前如果已经具备很好的大小便自理能力，入园适应期就可以免去如厕方面的障碍，并避免因大小便失禁而加剧心理紧张。反之，如果宝宝入园时在大小便控制能力上比较欠缺，将不利于他顺利适应幼儿园生活。

5.原作息规律与幼儿园相差太大会增加宝宝适应的难度

      充足的睡眠对宝宝的身体健康十分重要，年龄越小所需要的睡眠时间越长，但对于并没有午休习惯的新入园宝宝来说中午近三个小时的午休时间也是很难熬的。