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微博Ipad =“电子保姆”？会影响大脑发育的！
時間:08/28/2019
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听到朋友戏称Ipad是“电子保姆”。
确实，在机场、火车站，经常看到很多家长把手机、iPad给娃看视频或是玩游戏，特别是只要娃一哭一闹，把手机给他们马上就能给你停止，然后娃就能安静很久……所以现在手机似乎已经成为了爸妈“哄娃”的一个万能工具。
可是爸妈知道吗，给宝宝（尤其是2岁的以下小婴儿）看视频、看电视其实是不利于他们大脑发育的！
一、给娃看视频到底有什么坏处？
- 除了和家人、朋友视频聊天之外，爸妈最好不要给未满1岁半~2岁的孩子接触任何电子设备。
- 对于2岁到5岁的孩子，爸妈也应该把孩子每天使用电子设备的时间控制在1个小时之内。
然而在现实生活中，大部分爸妈并没有按照AAP的建议，很多爸妈可能在宝宝未满1岁之前就让他们开始看电视、玩手机了，相关调查显示有92.2％的1岁以下的宝宝已经使用过移动电子产品（有些年龄甚至只有4个月）。
可能有的爸妈会觉得“大家都在用手机、iPad哄娃，为什么我不可以？”“每天下班回家就很累了，给娃看视频家里才能清静一会儿”“我家宝宝挺喜欢看电视的呀，一看到电视里的小人就手舞足蹈的，没觉得有什么不好呀……”
虽然看起来有不少理由让爸妈觉得给娃看电视、看手机没什么问题，但是我们依然要告诉大家的是，看电视远远比我们想象中的要有害的多，特别是对于不满2岁的小宝宝！
看电视、使用电子产品到底对娃有哪些危害？
1、首先非常重要的是可能会影响婴儿大脑认知的发育。
这是因为婴儿在看电视的时候，是处于一种“被动接受信息”的状态，他们无法思考、无法产生任何想象力，也无法从看电视这个活动中去学习主动处理信息的能力。
即使有的爸妈看到小宝宝看着电视手舞足蹈，这也并不代表宝宝能够理解电视里的内容，因为在宝宝没有满1岁半前，他们的认知能力都是不够真正理解屏幕上的图像和内容的。
宝宝大脑的健康发育，更需要真实世界中与人交往的过程中学习，比如爸妈面对面的跟宝宝说话、唱歌；宝宝出门跟其他人打招呼、看到的路边的人的行为……而如果只是盯着屏幕的话，宝宝的大脑认知发育的速度就会非常的慢。
关于娃看电视这件事healthychildren.org网站上有一个非常形象的比喻：如果“you are what you eat（你吃的是什么、你就是什么）”，那么电视、娱乐视频就像是宝宝的精神垃圾食品，它们对宝宝的大脑来说一点好处都没有。
2、看电视会影响宝宝语言能力的发育，对阅读技巧、短期记忆也有不好的影响。
Zimmerman & Christakis在2005年发表的一篇研究中发现，婴儿看电视的时间，和宝宝语言发展迟缓、幼儿园阶段的阅读能力低下都有呈正相关的。
看电视影响宝宝语言发育的关键点在于，它无法给宝宝带来任何真正的“互动体验”，宝宝无法从电视中得到有效回应，他们的语言能力就很难得到机会发展。
而且不仅仅是宝宝看电视，即使爸妈只是在家里开着电视作为“背景音”，没有让宝宝直接看电视，同样也会延缓宝宝的语言能力发展。
有研究发现，在不开电视的情况下，爸妈在宝宝旁边的时候，通常在一个小时内能够说出940个单词，但是如果爸妈开着电视的话，一个小时可能只会说770个单词，数量比不开电视的时候明显减少。爸妈说出的单词越少，也就意味着宝宝能够学习到的单词越少。
3、看电视还会分散宝宝的注意力，导致宝宝的注意力难以专注。
宝宝大脑在发育的过程中，除了认知能力、语言能力这些，注意力、专注力也是在发展的，而千变万化的电视节目明显也是不利于宝宝集中注意力的。
美国华盛顿大学研究员在2004年发表的一份报告中指出，1到3岁的宝宝观看电视的时间越长，他们越容易在7岁时产生注意力方面的问题。
这并不难理解，由于视频变化的花样很多、永远不会让宝宝感觉到枯燥无聊，所以长时间的频繁看电视的话，宝宝的注意力就会变得很难集中，因为他们已经喜欢永远“新鲜”的电视节目，对于集中注意力、专注的做一件事情很容易没有耐心、失去兴趣。
除了上面我们主要说的这些对宝宝大脑的认知能力、语言能力、注意力等各方面的不利影响之外，看电视、看视频对宝宝的眼睛、生活作息和睡眠、社交技能的发展也有不少坏处：
- 首先，电视、电子产品对孩子眼睛会有伤害，可能会造成孩子眼睛疲劳、视线模糊、干眼症等。
- 电视、电子产品还会影响孩子的正常作息和睡眠，很多孩子玩手机一玩就是好几个小时，不肯按时上床睡觉，爸妈怎么说都不听，甚至大一点的孩子还有可能因为玩手机和爸妈发生冲突。
- 增加孩子肥胖的风险。如果娃的所有空余时间都窝在家里看电视的话，运动的时间自然而然就少了很多，再加上很多宝宝喜欢边看电视边吃零食，肥胖的风险就很大。
- 影响孩子社交技能的发展。当娃在看电视看手机的时候，他们基本上是和外界形成了一个“结界”的，基本上会很少说话，长时间呆在网络的“虚拟世界”中，他们与人交往的机会也就大大减少，社交能力也无法得到很好的锻炼和发展。
二、如果不让娃看视频，爸妈可以陪娃做什么？
看到这里，相信很多爸妈能够明白为什么AAP等权威机构不建议给2岁以下宝宝看电视的理由，那么又一个问题来了，“如果不给娃看电视、看手机iPad的话，我能陪娃干些什么？怎么哄娃呢？”
其实只要爸妈愿意，玩法真的有很多种……特别是2岁以下的小宝宝来说，这个世界上比看电视有趣的事情，真的非常非常多！
在宝宝还是小baby的时候，周围的一切对于他们来说都是“新鲜事物”，爸妈可以抱着宝宝在家里走动，一边走一边告诉宝宝家里各种东西的名字。
比如到厨房介绍这是打蛋器、勺子，到了卫生间可以介绍这是洗发水、护发素、妈妈的护肤品、爸爸的剃须刀等等，或者爸妈也可以和宝宝一起看书、看杂志，并向宝宝展示图片上的东西是什么。
等到可以带宝宝出门了，爸妈就可以带宝宝去超市，公园认识更多的东西。这个游戏可以帮助宝宝认识周围的环境，适应新世界，有利于促进宝宝早期视觉、听觉和语言能力的发展。（更多在家陪0到1岁的宝宝玩什么好？
宝宝再稍微大一点点，爸妈还可以给宝宝读绘本、给宝宝讲故事，或者带宝宝去外面的storytime玩耍，跟宝宝玩角色扮演的游戏。周末的时候也可以带娃去户外走走，或者运动运动。
其实很多时候并不是爸妈不知道跟娃玩什么，是爸妈自己不愿意花足量的时间和精力来陪宝宝，所以才会想“偷懒”开个电视、丢个手机给娃自己看、自己玩。但殊不知，小小的“偷懒”反而可能会耽误宝宝大脑认知、语言等各项能力的发展！
今天的分享就到这里啦！总之，小宝宝需要的不是一台冰冷的电视或手机，他们更需要得到的是爸妈面对面的交流和沟通，以及和其他人、和整个外部世界的真实接触。
所以爸妈们赶紧放下手里的手机、关掉家里的电视吧，从今天开始，每天给宝宝创造更多和你面对面交流互动的时间，这样不仅能够帮助促进宝宝大脑的发育，也能建立更加亲密友爱的亲子互动哦！
参考资料：
https://healthychildren.org/English/family-life/Media/Pages/Why-to-Avoid-TV-Before-Age-2.aspx
https://www.npr.org/sections/alltechconsidered/2013/10/29/228125739/what-to-know-about-babies-and-screen-time-kids-screens-electronics
（图片来源：Google）
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