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微博如果感染新冠病毒该做些什么？国土安全部官方建议！
上周日，纽约曼哈顿、佛罗里达的新冠确诊病例让大家对疫情的警惕迅速升级，尤其是CDC让大家开始囤粮为疫情爆发做准备，从一开始就关注新冠疫情的华人便开始大规模囤货。面对逐步升级的疫情，了解最基本的应对方法非常关键，以下是相关机构给公众的感染或疑似感染新冠病毒具体应该做些什么，以及官方的囤货建议，望周知。
需要关注的旅行警告地区
CDC已经公布并更新了对于不同国家的旅行限令等级。中国及伊朗地区为3级旅行警告地区，即避免到中国及伊朗不必要的旅行。并且限制从中国及伊朗入境美国的人。韩国和意大利同样为3级旅行警告地区，但仅限于避免不必要的旅行。日本作为2级旅行警告的地区，CDC建议老年人和有慢性病的人考虑推迟到日本的旅行计划。香港作为一级旅行警告的地区，CDC建议到此区域应采取相应的防护措施。 旅行限令颜色等级描述，截图来自CDC官方网站
旅行限令具体描述，截图来自CDC官方网站 由于近期出现的无警告国旅行记录并且无接触史的“社区传播”病例，CDC也扩大了检测范围，增加了有发烧、咳嗽、呼吸困难症状，并在14天内与确诊病患密切接触过的人，包含医务工作人员。同时不明来源的发烧及急性下呼吸道系统疾病（例如肺炎、呼吸困难）需住院治疗。 感染新型冠状病毒后可能的症状及如何做？
根据目前病毒蔓延的严峻形势，参照CDC发布的光状病毒疾病症状及旅行警告旅客须知，近期去过以上提及国家的旅客（区域还在不断更新中，请大家密切关注）注意以下几点：
1. 为了自己和他人的健康，请在家自我隔离14天，每天测量两次体温，监测自己的健康状况。 2. 如果发现发烧（100.4F/38C），咳嗽或呼吸困难等症状，请及时联系当地的卫生部门寻求建议。 3. 如若联系不到有关卫生部门，请在去医院办公室或急诊室之前先打电话咨询 4. 告知医生症状并让医生知道您曾经去过的国家，尤其涉及到以上旅行警告地区。
图片来自CDC官方网站
CDC冠状病毒感染后症状，图片来自CDC官方网站 纽约市卫生局也对旅行警告地区的旅客及居家自我监测有以下明确说明：
截图来自纽约市2019新型冠状病毒疾病（COVID-19）居家自我监测须知
对于自我监测需要做的注意事项和纽约卫生相关部门的联系方式也有非常具体的指导： 截图来自纽约市2019新型冠状病毒疾病（COVID-19）居家自我监测须知
如果出现紧急的病症和健康情况，请立即致电911，并说明近期履行情况。
在隔离期间，如果被隔离者有一些心理和情绪上的问题，纽约卫生局也给出了建议及帮助： “在高压情况（例如新近发生的卫生事件）下产生情绪反应属于意料之中。感到悲伤、焦虑或 不知所措，或者表现出难以入睡等其他焦虑症状，都是正常的。如果症状恶化，持续时间超过一个月，或者如果您无法从事自己的日常活动，则请您主动寻求支持和帮助。您可以致电 NYC Well https://nycwell.cityofnewyork.us/en/，号码是 888-692-9355；也可以传送短信“WELL”至65173。NYC Well 是保密的求助 热线，由训练有素的辅导员 24/7 全天候接听，可以用 200 多种语言为您提供简短的支持治 疗、危机辅导，并可以转接行为健康治疗和支持服务。”（文字来自纽约市2019新型冠状病毒疾病（COVID-19）居家自我监测须知） 纽约市2019新型冠状病毒疾病（COVID-19）居家自我监测须知链接 理性囤货指南
美国国土安全部和美国红十字会对于应对新冠疫情的囤货给出了官方的建议，大家在疫情爆发前最好存储2周的水和食物等生活必需品。
关于囤货，建议大家选择耐储存，又可以补充人体所需的6大营养物质的食物（水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质）。接下来就为大家推荐一些一旦疫情爆发大家需要的食物。
米 现在很多中超和美国超市都有白米已经售罄，而且大米一般都很重，大家不妨选择网购的方式，方便省事！
意大利面 各种类型的意大利面便于储存,保质期长，即便是疫情期过去也可以继续食用，不同种类做起来也不会单调乏味。
蝴蝶意面链接 罐头 午餐肉 午餐肉作为罐头中的长存百搭款，真的是宅家必备。
鹰嘴豆 鹰嘴豆是营养丰富的豆类食品，其富含多种植物蛋白和多种氨基酸，维生素。罐头装易于保存及实用，除了为囤货，还可以不从身体所需的营养元素。Amazon Whole Foods Prime会员 2小时闪电送达哦！
玉米青豆 罐头版的玉米青豆打开即炒，耐保存。
还有这种冰冻混合装，也很适合储存，制作起来也方便。
综合坚果 坚果是营养物质丰富的零食，可补充身体所需要的维生素、蛋白质脂肪，还包含膳食纤维，每天吃一小把，宅家也不会缺少营养。
肉干 非常硬核的牛肉干，长期保存，补充蛋白又饱腹。
面包饼干
这款饼干是适合旅行者或在野外工作的人方便食用的，非常便于长时间储存，也可以配上不同的酱料和混合蔬菜，营养均衡。
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