【養生】长期坚持穴位按摩对慢性支气管炎有显著的疗效 | 詩媛美麗會館

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慢性支气管炎是一种常见病、多发病，该病常为病毒感染，继之合并细菌感染。其主要临床表现为慢性或反复性咳嗽、咳痰，冬季加重，夏季缓解，持续两年以上。

部分病人有哮喘症状，称为喘息性支气管炎。

病人体质减弱，免疫力逐渐下降，遇寒冷天气或天气变化，容易患感冒，而感冒又会诱发慢性支气管炎的急性发作，形成恶性循环。

目前虽然不乏控制感染的药物，但由于患者免疫力低下和合并病毒感染，疗效虽有，却不够彻底。

长期坚持穴位按摩对慢性支气管炎有显著的疗效。

头部按摩

有效穴位

 迎香、百会、上星、桥弓、百劳等穴，及肺、气管、对屏尖等耳穴。（图1、图2）

      图1图2

按摩手法 

①用双手中指指腹点按左右迎香穴各50~100次。

②用右手拇指指腹，点按上星、百会、百劳各50~100次。

③用双手拇指指腹部抹桥弓20~50次。

④揉捏对屏尖6分钟，频率为每分钟,90次，力度以轻柔为宜。

⑤棒点耳部肺穴、气管穴各5分钟，频率为每分钟10~20次，力度适中。

手部按摩

有效穴位 

太渊、鱼际、合谷、孔最等穴位。

按摩手法 

以上穴位每天点按50~100次，每天2次，1个月为1个疗程。症状平复后患者应坚持每天按摩1次，并做适当的身体锻炼。

有效反射区

 肺、支气管、心、脾、鼻、咽喉、胸椎等手部反射区（图3、图4）。

图3图4

按摩手法

 ①肺、支气管反射区每次各推压20~30次。

②心、脾、胸椎、咽喉反射区每次各按揉20~30次。

足部按摩

有效穴位 

丰隆、足三里、三阴交、太冲等穴位。

按摩手法 

以上穴位每天点按50~100次， 每天2次，1个月为1个疗程。 症状平复后患者应坚持每天按摩1次，并做适当的身体锻炼。

有效反射区 

肺、支气管、心、脾、气管、咽喉、胸部等足部反射区(图5图6)。

     图5图6

按摩手法

 ①肺、支气管反射区每次各推压30~50次。

②气管、咽喉反射区每次各按揉30~50次。

③甲状旁腺、心、脾反射区每次各按揉30次。

④胸部淋巴结反射区每次刮压30~50次。

⑤ 胸部反射区每次各推压30次。

躯干部按摩

有效穴位 

中府、膻中、巨阙、肓俞、肺俞、志室等穴位（图7、图8）。

         图7图8

按摩手法 

①按压肺俞、厥阴俞、心俞、肾俞、志室各30~50次，力度以酸痛为佳。

②按揉中府、膻中、巨阙、肓俞各50次，力度轻柔。

• 肺俞穴是呼吸系统疾病的特效穴，尤其是对支气管哮喘、慢性支气管炎所引起的咳嗽、吐血、胸部痛很有效；

• 中府是治疗气喘、呼吸困难的特效穴，对咳嗽也有效；

• 手部的侠白穴位于肺经，对胸闷、咳嗽、咳痰、心悸、气虚等很有效。

• 以上穴位可反复按揉，多按摩几次。

生活注意

①加强体育锻炼，提高身体素质，戒除烟酒。

②避免胸背部受寒，冷天外出应戴口罩。

③居室要安静整洁，空气清新，勿去潮湿阴暗之所。

④急性发作或发热不退者，应到医院治疗。

（温馨提示：本文仅供参考，中医讲究辨证施治，勿把食疗当万能妙方,缓和病症,无捷径，而且个人病况有别，病人要治本就应先征求医生的意见，以找出最适合自己的治疗方式。）部分图片文字来源网络，网络版权归原作者所有,如有侵权请告知。