點評
微信
微博【醫療】运动有个“最减压”时长：45分钟! | 美国贝佳天然药业
醫療
時間:11/13/2020
瀏覽: 3843
《柳叶刀·精神病学》一项新研究发现：不论大家的压力有多大，锻炼都可以显著降低精神负担；团队性运动（如篮球、羽毛球等各种球类运动）最能减轻精神压力，骑自行车的效果仅次于它。同时，每次锻炼 45 分钟，每月运动 12～20 次，是最减压的运动组合 via
版权归原作者所有。如有侵权请联系我们，我们将及时处理。
(909) 839-2880
打開微信，使用 “掃描QR Code” 即可將網頁分享到我的朋友圈。
分享本頁
打開微信，使用 “掃描QR Code” 即可將網頁分享到我的朋友圈。
