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微博【醫美】「樂沙小貼士」 讓脂肪歡慶獨立日！
醫療
時間:07/07/2020
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七月四日 舉國同慶獨立日啦！可是摸摸自己肚肚上的肉肉，是不是該減一減啦？
小編懂得~ 所以樂沙小貼士又來啦，這次囊括所有長期短期各種方法，讓你有效減脂，多管齊下！
讓多餘脂肪歡慶獨立日，之後雲遊四海，再不復還！
運動方法一：有氧+無氧結合訓練
很多朋友會覺得有氧運動能夠消耗脂肪，就會長期堅持有氧運動，這樣做是有效的，但會存在小小誤解。因為有氧運動只能在有限時間內消耗能量，如果沒有無氧運動帶來增肌效果，我們自身的代謝量還是會維持在較低水平。
所以，有氧結合無氧並且以兩個月為一週期的堅持，才是減肥的正道。
有的朋友問小編，說我也是這麼鍛煉的呀，那我體重怎麼還增了呢？
在這裡小編提供一個簡單的檢驗鹽分攝入量方法：在你吃掉減重餐後，看自己喝掉一杯水後會不會很快去洗手間代謝掉。
是不是耐著性子看到現在，覺得自己肯定堅持不下三個月?
沒意志力的傢伙~
奈何小編家裡就有一隻。 。 。
好吧，奉上大招三：
綜合方法三：專業人士諮詢
在家自己苦練如果堅持不下來，就求助專業人士吧，畢竟有人領路總比自己摸著石頭過河好~
在 樂沙 也有專業團隊為每位顧客量身定制的短期減重計劃，不失為一個好選擇喲！
脂肪嘛，搞它！
獨立日到了！是時候讓脂肪獨立出去啦！ ！
在這裡小編祝大家獨立日快樂，天天都有一個美美的身材和快樂的心情！
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