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微博【醫療】治頑固失眠之良法:曲直睡眠自调法 - 慶安堂中醫針灸劉宣慶中醫師 | 刘宣庆
醫療
時間:12/30/2021
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治頑固失眠之良法:曲直睡眠自调法
方法原理. 肝为罴极之本,至柔之源故木为曲直.
站立为直;卷卧为曲
通过曲直人体,可調精津;助魄入肺;肝能藏魂,阴阳合调,則能安睡唉!
針对失眠患者可不必急于入睡安眠;
a.先教其面向北方站在床边双腳與肩同宽;垂筋松骨,虚灵顶劲,順其自然而直立,
b.待有睡意时即可上床卷曲安睡;
C.若还不能眠可重复做,
D.半夜醒不眠可再重复,经过數日~至數周即可調回正常睡眠周期了记得一定要堅持不放棄則見效时,一觉天明
※这是由內经所悟之一小法
祝各位家人圣诞快乐丶虎年發威!事事如意
刘宣庆敬賀
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