【养生】出国旅游怎么避免得流感?8项防疫小物请随身携带 | 美国贝佳天然药业

医疗 时间:02/20/2025 浏览: 737

针对“流感”,感染科专家表示,绝不能将其视为小感冒而忽视,因为普通的小感冒是几乎不会发生并发症的。


而流感,不但传染力高,可以造成大流行,且有可能发生并发症,流感病毒可能会导致肺炎、脑炎,或者造成心肌炎等重症。


感染科专家表示,以下这些随身防疫小物,有助在旅途中避免感冒,提升旅途质量:


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1. 外科口罩,防止飞沫传染

2. 酒精含量至少为60%的免洗洗手液,可防接触传染

3. 益生菌,呵护肠胃免疫力

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4. 喉糖,喉咙痛时起舒缓作用

5. 常见感冒和退烧药,如布洛芬、泰诺、止咳药

6. 维他命C,提升人体综合免疫力

7. 体温计

8. 电解质水,呕吐腹泻频繁时使用,补充身体必需的重要元素

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流感病毒并发的肺炎有两种:



第一种是病毒直接侵犯,造成病毒性的肺炎,这种病程比较快而且往往来势汹汹,偶尔在年轻人群中也会见到,致死率较高。


第二种是续发性的细菌性肺炎,因为流感而让身体一些防卫机制被破坏后,细菌趁机入侵,通常发生在得流感后约1周左右,这种可用抗生素有效治疗。


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流感的致死率约是千分之一,主要的重症人群是65岁以上长者、婴幼儿、孕妇,以及患有慢性病的人群(如糖尿病,心血管疾病,慢性肺病肝病肾病),这类人群也是流感疫苗需要施打的重点对象。


传染科专家建议在旅途中

乘坐公共交通工具时应规范佩戴口罩;

避免在公共交通工具内吃东西;

勤洗手,尤其是餐前便后,

离开公共交通工具后,及时更换衣物

尽量少去室内公众场合人群密度高的地方。


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  • 提高免疫力。


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