【法律】全美心臟月如何改善卡車司機駕駛環境 | 余晨峰律師樓

聯邦運輸部每年都會設立不同的主題月，旨在透過這些主題向公眾傳遞重要訊息，並喚起民眾對相關議題的關注。今年二月的主題定為「全美心臟月」。

心臟是維持生命最重要的器官，然而，許多人可能會感到疑惑：為何公眾健康議題會由運輸部門來推動，而非衛生部門？余晨峰律師指出，全美心臟月的宣傳對象不僅限於持有商業駕照的司機，還包括其他運輸行業中操作交通工具的人員。此次分享的內容將為大家帶來新鮮且實用的資訊。

問：請教余晨峰律師，聯邦運輸部一向對操作交通工具的人員有嚴格監管，為何特別關注卡車司機？

答： 聯邦運輸部負責管轄全美50個州的跨州運輸系統，而持有商業駕照的司機在全美物流業中扮演著至關重要的角色。以南加州為例，卡車司機每天駕駛車輛進出洛杉磯港，負責貨物的交收與運送，將貨物從物流中心送往各地，對經濟的貢獻極為顯著。

余晨峰律師進一步指出，商業駕照司機以卡車和道路作為謀生工具，雖然收入較高，但相關規管也相當嚴格。儘管自動駕駛技術的發展未來可能延伸至大型卡車，但在這一天到來之前，聯邦運輸部仍會對運輸行業實施高標準的監管。卡車司機的工作性質與一般「朝九晚五」的上班族不同，若個人健康管理不佳，駕駛期間發生嚴重交通事故的風險將大幅增加。

問：常言道「沒有健康就萬萬不能」，如今許多新興工種涉及透過駕駛來賺取收入，請問這些工種是否應被納入聯邦運輸部的大數據研究範圍？

答： 隨著新能源車輛、高新科技及人工智能的持續發展，新興工種不斷湧現。未來，網約車司機、計程車司機等運輸業者很可能會被納入大數據研究的範疇。

無論是聯邦運輸部、全美道路交通安全管理局（NHTSA），還是疾控中心（CDC），都透過各種方式提醒民眾：若身體不適或健康狀況不佳，切勿坐上駕駛座開車，以免增加交通事故的風險。

疾控中心（CDC）曾進行一項大數據研究，調查卡車司機、網約車司機、計程車司機、工廠工人及技術人員的肥胖與體重超標情況。結果顯示，卡車司機的肥胖問題最為嚴重，其肥胖率比全美勞動工人的平均水平高出兩倍。

余晨峰律師表示，卡車司機經常需要長途駕駛，穿州過省，長時間待在車廂內，身體活動量遠低於其他行業的從業人員。加上工作壓力，心臟負荷增加，導致患心臟病的風險上升。

問：請問聯邦運輸部針對卡車司機的健康問題，有什麼訊息要傳達給業界？

答： 有的，且不僅針對卡車司機，他們的僱主也是宣傳對象。聯邦運輸部希望所有僱主善待卡車司機，並意識到越來越多司機以獨立承包商的形式工作，切勿忽視健康問題所帶來的高風險。

余晨峰律師進一步解釋，根據多年來的辦案經驗，確實有一些災難性交通事故與司機突發健康狀況甚至猝死有關。當卡車失控時，猶如一顆巨型計時炸彈，可能造成災難性後果。根據CDC的最新統計，全美每年平均有65萬人因心臟病失去寶貴生命。因此，聯邦運輸部希望所有司機在駕駛期間平安無事，並鼓勵司機定期進行身體檢查，及早發現潛在健康問題，接受適當的醫學治療。

問：醫生常提醒民眾，除了工作賺錢外，還應根據自己的工作性質，注意身體哪些部分需要透過適當運動來保持健康。請問余晨峰律師，為什麼卡車司機容易變得肥胖？

答： 卡車司機的工作時間較為浮動，作息時間與一般民眾不同，三餐飲食時間也不規律。加上工作壓力，司機在趕路期間的小休時間，往往只能隨意在便利店或快餐店購買高油、高鹽、高糖的食物。

余晨峰律師強調，身體攝取過多能量和糖分卻缺乏適當運動，長期下來，肥胖、超重、高血壓、糖尿病等慢性疾病的風險將大幅增加。

此外，有些司機嘗試透過吸煙來減壓，但醫學研究一再表明，煙草中的尼古丁不僅會上癮，還會引發更多嚴重健康問題，包括心臟病。因此，聯邦運輸部鼓勵所有受薪或獨立承包商形式的卡車司機，務必定期進行健康檢查。

問：請問聯邦運輸部對卡車司機有什麼安全建議？

答： 有的，且相當實用。余晨峰律師建議，即使不是商業駕照持有人，也應留意以下幾點：

1.戒煙：有吸煙習慣的司機應盡早戒煙，以提升自身及他人的安全。根據CDC的長期數據分析，吸煙導致卡車司機心臟病猝死所造成的全國生產力損失，每年高達968億美元。

2.規劃路線與休息時間：長途駕駛的卡車司機應在出發前預先規劃路線及評估行車時間，並安排安全地點停車休息。聯邦及州政府對卡車司機的工作與休息時間有嚴格規定，切勿疲勞駕駛。

3.定期體檢：健康至關重要，司機應定期檢查血壓等指標，若發現異常，應盡快尋求專科醫生的協助。

4.健康飲食：避免攝取高油、高鹽、高熱量的食物，選擇較為健康的食品放在車內。

5.避免高糖飲品：許多司機喜歡飲用咖啡或含糖飲料來提神，但糖分會影響血糖水平，導致駕駛專注度下降。飲水才是最健康的選擇。

6.自備健康餐點：聯邦運輸部及CDC鼓勵卡車司機自行烹煮健康且適合的餐點，避免經常購買不健康的飲食。

7.適當運動：針對長期久坐的問題，余晨峰律師建議卡車司機每天多次抽出10至15分鐘進行簡單的伸展運動，並在中途休息時放鬆神經，確保充足的睡眠。

余晨峰律師在總結時表示，卡車司機所持有的商業駕照得來不易，他們以道路作為謀生平台，受到嚴格監管是理所當然的。雖然他們的收入高於一般勞工階層，但我們也應給予他們應有的尊重。

聯邦運輸部將心臟健康列為主題月，歷年來的大數據顯示，交通事故的成因大多與人為疏忽有關，而這種「疏忽」往往包括司機未能察覺自身的健康隱患，導致病發時無法挽回。余晨峰律師強調，無論是受僱還是自僱，卡車司機都應被鼓勵重視健康，為自己及他人的道路交通安全負起責任。

余晨峰律師叮囑大家，一定要以安全車速駕駛，無論發生甚麼類型的交通意外事故而造成人體傷害，請以自身生命安全為先，立即到醫院求醫，然後盡快研聘精辦相關類型的律師事務所，確保一切後續工作得到妥善處理，保障應有權益。

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