秋天頭皮癢屑花紛飛5點緩解

季節交替忽冷忽熱，連頭皮也受不了，因為未加以保護，可能出現泛紅、發癢，甚至脫皮等情況，如果還在持續使用夏季專用洗髮精，強調控油效果，反而可能以上皮膚症狀更加惡化，因為頭皮油脂會因洗掉太多，甚至頭皮屑被洗成「乾性」頭皮屑，產生搔癢又或屑花紛飛的狀況。

皮膚科醫師趙昭明表示，近來門診發現因為季節交替，出現頭皮乾癢或頭皮屑增多不適就醫的病患，大約多出1成，尤其有脂漏性皮膚炎症狀的患者，搔癢皮屑的情況更是明顯。

秋冬頭皮掉屑搔癢5點緩解：

 1.改使用溫和的洗髮精使頭髮洗起來不乾澀。

 2.避免刺激性食物，諸如太辣又太鹹等重口味。

 3.不宜洗太熱的水，和使用太熱的吹風機。

 4.不因頭皮傷口或發炎隨意亂塗消炎的藥膏，要先詢問專業的醫師。

 5.減少染燙次數與頻率。便能改善季節變化所造成的頭皮肌膚不適。

緩解頭皮掉屑不適的做法，應該依季節更換適合自己的洗髮用品，也可補充搭配頭皮頭髮專用的免沖洗養髮精華液，如同擦頭皮化妝水；另外，在染燙前後，也可以使用染燙前隔離液與染燙後修護平衡水，以便整護因染燙受損的髮絲與頭皮。

秋天除了頭皮肌膚會拉警報，也要注意秋天容易掉髮的現象，氣候改變常會影響到頭皮的健康，導致毛囊掉落的頭髮會比長出來的還要多。此外，低溫會降低人體新陳代謝的能力、毛細孔也會縮小。錯誤沿用夏季洗髮潤髮用品，也會導致毛囊感染、阻塞，要注意有可能會大量掉髮。也可能是因為皮屑芽苞菌異常增生而無法健康地長出毛髮，導致落髮增加，以上情況都需要特別注意。

秋天除了身體上的保暖需求，不但穿衣服要換季，也別忽略頭頂的頭皮肌膚，包括洗髮乳、潤髮乳等用品，最好都需要更換。

資料來源：華人健康網