退化性膝關節炎如何復健

隨著年齡漸長，不少人都有關節疼痛的毛病，上下樓梯變得困難，也有可能在天氣轉換時感到不適，就醫後才確認為退化性膝關節炎。年齡較大、肥胖、膝蓋曾受傷者更容易發病，女性患者又比男性多。

關節交界處的骨頭覆蓋著一層軟骨，用於緩衝骨頭之間的摩擦，軟骨組織難免磨損，逐漸老化失去彈性，造成軟骨變薄、緩衝能力變差，也讓關節處出現疼痛、變形、腫脹、僵硬等症狀。身形肥胖或者過度運動的運動員更會加速軟骨耗損，讓退化性膝關節炎提早報到。

由於軟骨磨損後無法再生，必須以藥物搭配復健治療，或施行手術換置人工關節，依照嚴重程度、年齡、身體健康等因素考量治療方式。輕微的退化性膝關節炎可以採取保守的療法，服用藥物並適度休息，同時控制體重以減少膝關節的負荷。

復健方面，醫師可針對病人的需求安排各類復健治療，如冷療、熱療、水療、向量波干擾、微波等，以減輕疼痛、鬆弛肌肉，促進血液循環達幫助消腫。同時，日常生活也得特別注意，必要時可搭配使用拐杖與護膝。運動則應儘量避免長跑、爬山等讓膝關節負擔過重的活動，通常游泳或騎腳踏車比較合適，運動時也要適度間隔休息。

此外，醫師也會依病人的條件，設計復健運動，幫忙改善關節的活動度，並且增進肌肉的力量，加強膝蓋能夠承受的重力。為了增強病人的心肺功能與肌耐力，醫師也可能會設計各種運動增加耗氧量，鍛鍊體力。

復健科醫師王凱東介紹，復健是一種「全方位的治療」。配合身體各部位與心理狀態一起考量治療計畫，雖然復健不能有立竿見影的療效，但是長期下來可慢慢改善病人的生活品質，減少痛苦與不便。

復健計畫最好是量身訂做，不同的案例治療時間都不同。通常醫師建立醫療計畫後，病人便與治療師配合復健，再定期回診與醫師討論成效。記者李榮

洛斯蓋圖報導

隨著年齡漸長，不少人都有關節疼痛的毛病，上下樓梯變得困難，也有可能在天氣轉換時感到不適，就醫後才確認為退化性膝關節炎。年齡較大、肥胖、膝蓋曾受傷者更容易發病，女性患者又比男性多。

關節交界處的骨頭覆蓋著一層軟骨，用於緩衝骨頭之間的摩擦，軟骨組織難免磨損，逐漸老化失去彈性，造成軟骨變薄、緩衝能力變差，也讓關節處出現疼痛、變形、腫脹、僵硬等症狀。身形肥胖或者過度運動的運動員更會加速軟骨耗損，讓退化性膝關節炎提早報到。

由於軟骨磨損後無法再生，必須以藥物搭配復健治療，或施行手術換置人工關節，依照嚴重程度、年齡、身體健康等因素考量治療方式。輕微的退化性膝關節炎可以採取保守的療法，服用藥物並適度休息，同時控制體重以減少膝關節的負荷。

復健方面，醫師可針對病人的需求安排各類復健治療，如冷療、熱療、水療、向量波干擾、微波等，以減輕疼痛、鬆弛肌肉，促進血液循環達幫助消腫。同時，日常生活也得特別注意，必要時可搭配使用拐杖與護膝。運動則應儘量避免長跑、爬山等讓膝關節負擔過重的活動，通常游泳或騎腳踏車比較合適，運動時也要適度間隔休息。

此外，醫師也會依病人的條件，設計復健運動，幫忙改善關節的活動度，並且增進肌肉的力量，加強膝蓋能夠承受的重力。為了增強病人的心肺功能與肌耐力，醫師也可能會設計各種運動增加耗氧量，鍛鍊體力。

復健科醫師王凱東介紹，復健是一種「全方位的治療」。配合身體各部位與心理狀態一起考量治療計畫，雖然復健不能有立竿見影的療效，但是長期下來可慢慢改善病人的生活品質，減少痛苦與不便。

復健計畫最好是量身訂做，不同的案例治療時間都不同。通常醫師建立醫療計畫後，病人便與治療師配合復健，再定期回診與醫師討論成效。

資料來源：世界新聞網