清水洗臉就夠！過度清潔反老化

總而言之，大家都清潔過度了！如果洗到咕溜咕溜的程度，是會加速肌膚老化的！日本人是世界公認愛乾淨的民族之一，所以就算早、晚洗臉也不會讓人覺得奇怪。一些有化妝習慣的人，也會在卸完妝後，再以潔顏產品清潔，做到「雙重洗臉」。

廣告裡，也常大張旗鼓地以「徹底清潔你的毛孔髒汙」這樣的概念來作為商品訴求。可惜，這些論述都不正確，而且是大錯特錯的觀念！因為一旦清潔過度，不僅不會變美，還很容易引起各種肌膚問題。

在正常狀態下，肌膚是被一層名為「皮脂膜」的油膜，以毫無空隙的方式緊密包覆，可以防止肌膚缺水、乾燥，屬於人體的天然防禦構造。所以，人體會不斷從毛孔分泌皮脂，遍布到肌膚的各個角落來保護肌膚。

但是像肥皂、洗面乳及熱水等，卻會帶走表面皮脂，使得肌膚完全裸露在外。一旦少了皮脂膜的保護，肌膚便很難抵抗外在環境的刺激，使得儲存在肌膚底層的保溼成分，也跟著蒸發、流失，加速皺紋的形成。

由此可見，「徹底清潔」對肌膚來說是種相當危險的行為。如果聽信廣告說詞，以為將潔顏產品搓揉出泡沫後，再洗至咕溜咕溜的程度才是對肌膚好的話，一定會替自己惹來更多問題。

所以，從現在開始，就請改成「只用清水洗臉」吧！不用擔心會有清潔不當的問題，只靠清水也能將臉上髒汙沖洗乾淨的。當然，如果是臉上帶有粉妝或彩妝等油性物質的情況，仍須正確選擇並使用卸妝產品，但沒有化妝的早晨，就請不要使用。想要擁有健康肌膚，就請不要過度清潔肌膚上的皮脂膜。

資料來源：華人健康網