冬季護膚 分區補水

冬季皮膚容易乾燥起屑，很多人都忙著為皮膚補水。廣東省人民醫院皮膚科主任醫師王群表示，冬季緩解皮膚乾燥，其實與清潔的頻率和「力度」都有關，而且身體不同部位（如臉、手、腳、身體）的皮膚乾燥程度不同，應該選擇不同的潤膚產品，分區護理，事半功倍。

臉部—早上別用洗面乳

王群說，冬季皮膚易乾燥起屑，與空氣濕度下降，以及氣溫降低後油脂分泌減少、皮膚出汗少都有關。對於大多數人來說，臉部在全身中算是油脂分泌較旺盛區域。對於大多數年輕女生來說，潤膚產品選擇潤膚乳即可，對於乾性皮膚和年齡較長的女性，可以選擇潤膚霜。 

天氣逐漸變冷，有些人喜歡用熱水洗臉。王群說，水溫以38℃為限，用太熱的水洗臉易洗掉皮膚的油脂膜。許多女生早晚洗臉都喜歡用洗面乳，王群認為這也沒有必要，早上起床時，臉上並不像我們想像的那麼髒，用溫水洗臉即可，若仍使用洗面乳的話，就會洗掉皮膚分泌的油脂，讓皮膚更乾燥。

身體—洗澡水不可過熱

和臉部相比，身體的其他部位（前胸和後背除外）更乾燥。一般來說，護體產品應該比護臉產品更加滋潤，成分更加簡單。王群說，有些人會把已過期或不適合自己臉部的護理產品用來擦身體，其實不建議這樣做。

王群建議，對於年過40的人和皮膚乾燥者來說，冬季洗澡的頻率最好控制在兩天一次，如果一定要每天都洗，要注意水溫不要過高。另外，沒必要每次都用沐浴乳，用清水沖洗即可。

手腳—經常塗抹護手霜

手和腳是冬季皮膚乾燥的重災區，很多人會忽略手部皮膚的保養，其實手部也很容易透露出年齡。冬季手部護理不到位，很容易出現乾燥、粗糙情況。洗手最宜用溫水，不能太頻繁，應該選用pH值5-6的洗滌產品，以免損傷皮膚角質層。洗手後及時塗抹護手霜，補充失去的水分和油脂。

王群說，很多人到冬季都感覺腳非常乾，足跟粗糙得像「砂紙」。王群建議，冬季用溫水洗澡或洗腳後，可以在腳部擦一些護手霜。由於足部角質層比較厚，可以選擇含尿素或尿囊素成分的護手霜，保濕的同時也能起到去死皮的效果。 

（羊城晚報） 

資料來源：worldjournal