如何正確使用防曬產品?

人體的皮膚比身上任何器官都老得快，因為它是人體的第一道防線，最容易受到攻擊和自然磨損，所以皮膚每天都要保養才能保持健康漂亮。夏天紫外線越來越強，防曬是預防長斑和美白保養的首要任務。

皮膚的長斑、衰老鬆弛由很多的原因造成，譬如說生活習慣、睡眠、飲食、心情、壓力、運動等等，但排列在所有因素的前面，最可怕的頭號殺手是"紫外線" 。紫外線會嚴重的破壞真皮的膠原纖維，使肌膚缺水、老化，喪失彈性，同時也使皮膚變得粗糙，產生皺紋、色斑，所以防曬是我們平時生活中"抗衰老"最重要的課題。另外想要美白，光擦保養品是沒有用的，美白產品主要是抑制黑色素的形成，對已經有的黑色素起加速代謝的作用，但美白的速度永遠趕不上曬黑的速度，注重防曬才是美白的第一步，其次才是使用美白產品。

紫外線分長波的UVA、中波的UVB、和短波的UVC。其中最短波的UVC在通過大氣層的時候就消失了，防曬最主要防的是中波的UVB和長波的UVA；而波長越長越難防，長波的UVA會穿過玻璃窗到達室內，所以只要有光線的地方都需要防曬。還有陰天看起來沒有太陽，也同樣需要防曬哦，因為紫外線會穿過雲層到達地面，而往往這個時候很多人都素麵朝天，其實這個時候是最傷皮膚的，因為你沒有任何的保護機制在。

防曬產品上SPF、PA的標示。當你買回來一瓶防曬產品時，你通常都會在瓶子上看到S PF和PA的標示，那它們都分別指的是什?意思呢？其中SPF是指防曬時間的長短，P A是指皮膚被曬黑的指標。

SPF和PA的係數要怎樣來理解和計算？

假設我們的皮膚在太陽光下暴曬，10分鐘後就會被曬傷，如果使用了SPF15的防曬，就可以有效保護皮膚150分鐘（2.5hrs）。我們可以根據這個標準來計算其他SP F指數的時間。PA是以"+"號的形式出現，"+&q uot;號越多，就表示保護皮膚不被曬黑的功效越強。

防曬是不是擦多一點，擦厚一點效果會更好，持續時間更久？

不對，不管用了多少種防曬產品，其中防曬效果只以係數最高的那一種產品為準。而擦厚擦薄，效果和持續時間都一樣，所以不需要擦得厚厚的一層，讓皮膚黏黏的不舒服。

擦防曬的正確時機為何?

防曬有分物理性和化學性：物理性防曬是利用將紫外線反射回去的原理來達到防曬，這一類產品中我們常常會看到"二氧化鈦"等成份；物理性防曬立刻擦立即生效。而化學性防曬是利用化學成份來吸收紫外線，從而達到防曬目的，但是化學性防曬產品裡的化學成份比較容易引起過敏，所以購買的時候可以先試用一下，特別是皮膚敏感的人。化學性防曬裡的化學成份需要20分鐘與我們的角質層結合才能生效，所以要在出門前提早20分鐘擦上。但是現在大多的防曬產品?了追求質地清爽同時又有足夠的防曬效果，都會同時添加物理性和化學性的有效成份，所以我們建議你如果不太精通產品成份的話，不管你買的那種防曬，你都儘量提早20分鐘擦上比較保險。

長青春痘，也可以擦防曬嗎？

長青春痘時，我們可以選用質地比較清爽，而且不含導致粉刺成份的防曬產品，因為發炎的痘痘，在日曬後會產生更多的色素沉澱，最後就形成了痘疤，而痘疤一旦形成後就很難自我修復消失。

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