怎麼才能不長痘痘

　　痘痘是所有人都非常討厭的，嚴重影響著我們的外在美觀和心情，那要怎樣保養肌膚避免痘痘氾濫呢？做一個無痘女人，從以下幾個基礎的方法做起。

　　首先，我們要注意面部的深層清潔，現在大部分工作都是面對電腦，輻射比較大，面部油脂分泌比較厲害，及時的清除油脂，避免堵塞毛孔。深層清潔就是先用溫水打開毛孔，然後再徹底潔面，輕輕按摩面部後用溫水洗掉，最後再用一個乾淨的毛巾，用涼水浸濕，敷在面部兩分鐘左右，對肌膚的改善有很大額的好處。

　　再者，現在垃圾食品比較多，就像是路邊的過鹹、過油的東西儘量不要吃，這些東西在體內不能被徹底的消化掉，積累成身體的毒素，過多就不能夠及排出體外，造成痘痘的產生。當然我們應該多吃一些富含纖維和維生素的水果和蔬菜，對肌膚的改善有很大的好處。

　　還有，千萬不要常常洗臉。一天洗２次臉是你有必要恪守的規矩。常常洗臉，會反而影響皮脂腺的排泄功用，由於一旦肌膚表面的油脂被洗淨，皮脂腺就有必要“加班”作業來進行它的天然保護功用，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈浮躁，愈來愈生動。

　　千萬不要摳、擠、挑。青春痘假定用手或東西去揉捏，非但無濟於事，反而會因手上的細菌而構成二次感染，或因揉捏的力道，構成皮下瘀血，留下有必要４－６個星期才會不見的瘢痕。此外，因摳擠而構成的創傷，經一再的影響、肌膚增生的作用，構成拱起的疤痕。

　　熬夜一族如何熬夜又不長痘痘呢，這是有說道的。不要等到睡覺前才清潔皮膚，如果早已滿臉堆滿了油脂，就應儘量把潔面時間提前以減少肌膚負擔，預防粉刺痘痘。潔面一定要用低泡的洗面乳，2分鐘搞定清潔。

　　最後，水就是人類的良友，給肌膚補充足夠的水分，肌膚保持水油平衡，痘痘就不會出現。並且水也有利於身體排毒，可以每天喝八杯水也可以通過一些護膚用品給肌膚補充水分。

文章來源：太平洋時尚網