《Eglobal美容養生專欄》冬季身體保養

剛到美國來時真不習慣加州又乾又冷，到了晚上皮膚很乾很癢，都會抓破皮，所以不要忽略了身體肌膚的保養 。

許多女性在面子上，大手筆的花費﹕美容保養、美容手術、買保養品與身材的雕塑，對身體肌膚的保養卻不甚重視；以至擋不住身體肌膚鬆弛下垂、晦暗、觸感粗糙與紋路叢生的現像。真正寵愛自己的基礎，是要是妳的身體肌膚的每一吋肌膚都須要保養。

如何留住身體柔嫩膚質的保養要訣：
1. 正確的沐浴觀念，以水溫四十度左右溫水衝泡澡，洗後用毛巾吸乾水份。膚質偏干或寒冷的氣候下，最好用溫水清洗全身，只要使用身體沐浴乳洗髒污的重點部位即可，以免去油力過強，使肌膚產生干癢或皺裂。
2. 手肘、膝蓋、腳踝關節粗糙部位，即使是冬天還是不要忘了使用角質霜除去廢皮並擦上身體乳液加以滋潤保護。
3. 不要使用含過多起泡劑、螢光劑的沐浴精，那會破壞妳細致的肌膚。
4. 於沐浴後一定要抹上保養乳液，滋潤呵護一番。
5. 冬季節肌膚代謝減緩，使用按摩霜按摩身體，以緊實肌膚、促進循環並可增加保養品的吸收力。
6. 視肌膚狀況定期來個SPA，使用天然精油系列保養全身的肌膚，讓妳全身美美的過冬。

身體乾乾癢癢的好難過怎麼辦?
每天最好於洗完澡後全身擦乳液，要是你真的很乾很癢抓破皮了，去看皮膚科因為有可能是屬於冬季濕疹的一種，但基本上一般人應該是擦乳液就夠了，找一下比較油的乳液，洗澡不要洗很熱不要洗很久，要預防因為泡完熱水澡後可能引發的「冬季癢」症狀，選擇適當的沐浴產品與保養產品就相當重要，除了基礎的保濕不可忽略之外，使用含有油脂成分的產品也是防止肌膚水分流失的好選擇。

在沐浴用品的選擇上，可要選用含有油脂成分或保濕成分的偏中性沐浴品。沐浴後一定勤擦乳液或乳霜，特別是擦保養品的“時機”，沐浴後最好在浴室中擦乾身體的3分鐘內，皮膚表層還略有水氣時立即塗抹乳液或乳霜，以補充皮膚的油脂，留住水分，這樣才能達到最好的效果。