足科醫師邱瑜今 助你緩腳痛

足科醫師邱瑜今表示，足底筋膜炎（Plantar Faciitis）為臨床最常見之足部症狀之一。此症最明顯的表徵是腳底跟部的疼痛，通常發生於早上下床的第一步或於長時間的站立與行走之後。其病因是由於足底筋膜的過度的重複使用，造成其拉傷發炎。此症可發生於運動員、教師、醫護人員與需要長時間站立或行走的職業。

邱醫師指出，當患者有此症狀的初期，應盡快就醫治療，以避免演變成為慢性的足跟疼痛。經由專科醫師的診斷，配合正確之伸展運動與鞋子的選擇，此症應有所改善。若有需要再借由微量的類固醇注射，大多數的患者皆可治癒，而無需手術。依足科醫師處方所訂製之功能性鞋墊，是避免足底筋膜炎復發最為有效的方法。

另一種常見的足部問題是肌腱炎(Achilles Tendinitis)，其病因主要是運動前缺乏適當的暖身，或是韌帶隨著人年齡的老化喪失應有的彈性，或是穿著不合腳的鞋子所造成。基本的預防是運動前務必要做拉筋的動作，尤其是足筋與小腿部分，與慎選合宜的鞋子。如果不小心扭傷或拉傷，邱醫師建議先冰敷、休息、包紮、抬高患部和吃不含類固醇的消炎藥。同時依受傷之程度，及早就醫。邱醫師同時提醒糖尿病患者，要特別注意足部保養，不可輕忽足部的傷口，務必穿著糖尿病患者專用鞋，以防止潰瘍和截肢的發生。至於中風所造成之足部下垂，患者可藉由特殊的輔助器，提供適當的矯正與幫助行走。

邱瑜今足科診所位於10516 Lower Azusa Rd., El Monte, CA，電話626-443-2020。