2/6 益膳坊健康管理 準媽媽講座

加州註冊服務全美益膳坊健康管理機構，由中醫師廖文嘉主理，精心調配葷、素月子膳食，為每位準媽媽和產婦健康把關，月子餐均由專業中央廚房製作，純米酒料理，營養衛生，每月舉辦孕媽咪系別講座，更是準媽媽們必修課程，本周六講題打破傳統做月子迷思，建立正確營養及護理觀念。現場有月子餐試吃，請預約定位650-931-5888，408-828-9674或上網www.isanhouse.com。

周六講座課程中將教導新手媽媽建立正確觀念，這類專業課程在灣區各大醫院均須付費，但益膳坊是免費提供，機會難得。

月子餐食譜，均為量身訂作，產後第一周為養血活血的月子餐，此階段調理在補血去惡露，生化湯是主要成份之一，產後第二周專注於子宮調理，包括促進子宮收縮，恢復子宮正常機能促進新陳代謝，預防腰部及筋骨酸痛，主要在改善產後不適。產後第三周至滿月則以雙補氣血為主，將針對體力滋養，迅速恢復產後元氣，美麗健康水噹噹。時間為下午2時至4時，講座地址903 E. El Camino Real, Mountain View, CA 94040。