川普的减肥食谱：鱼排取代牛排、汉堡面包只吃一半

美国总统川普今年初接受健康检查，身高190公分的他体重108.4公斤，身体质量指数属于‘过重’，且接近肥胖边缘。白宫医师杰克森和川普讨论后，为他拟定减去减重计划。

川普爱吃牛排及速食，除了打高尔夫球外并不爱运动，因此减重计划以调整饮食内容为主，像是以他也很爱吃的鲽鱼取代牛排，吃汉堡时面包只能吃其中一片，增加川普不爱吃的蔬菜，此外也将每餐分量减少。

营养师指出，川普若想成功减重，每日摄取的热量必须减少500大卡。

检视川普以往饮食，在白宫时虽然乖乖吃主厨餐点，但到了川普国际饭店或是佛州的海湖庄园，他总是点一客最爱的全熟牛排加上大量番茄酱，或是起士汉堡。不过知情人士透露，最近一次川普造访自家饭店，点的是鲽鱼。

白宫医师希望川普能以每周0.45公斤的进度持续减重。川普信心满满，有自信在明年以前达到减重4.5至6.8公斤的目标。

来源：美国房地产