時間:09/28/2018
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来源 | 莫同(ID: motong6)
“不喜欢任何完美的东西。”
说这句话的戈尔迪·霍恩绝对是个狠角色。
早在1969年,她就凭《偷恋隔墙花》获得奥斯卡最佳女配角和金球奖最佳电影女配角奖。后来由演员成功转型成制片人、导演。最近10年还创办了一家基金会,面对全球40万儿童,传授韧性和正念。她还出版了一本回忆录:《戈尔迪:生长在淤泥中的莲花》。
(年轻时的霍恩和现在的霍恩)
今天借着她的故事,我们来聊聊一个话题:能接受不完美,是一个多么重要的品质。
最好是“好”的敌人
戈尔迪·霍恩在成为好莱坞著名影星之前,她的志向是做一名舞蹈家。
她从三岁开始学习舞蹈。虽然一周要练习好几天,她却乐在其中。
“跳舞那段经历是我一生之中最棒的。”她回忆道,“每天放学后,我便参加舞会,上台表演。当时我十分确信,这些就是我长大后会做的事。”
她的父母十分支持她。“有时我会带着糟糕的成绩单回家,但我的父母也不会很着急。因为从很早开始,他们已经基本上明晰我将来的职业会如何发展,”霍恩回想起来仍觉幸福。
有一次,为了准备学校演出,霍恩正在彩排。“我准备就随性地先跳一会儿,然后做一个’阿拉贝斯克’动作(一种芭蕾舞姿:独脚站立,手前伸,另一脚一手向后伸),接着便是跳跃和旋转,”霍恩说,“你知道的,我是没有一组完全设计好的舞蹈动作的。”
霍恩喜欢在舞台上随着音乐即兴表演。但没想到,她的老师Toomey女士的一番话令她大受打击:“好的,孩子们,我希望你们都做到完美!”
幼小的霍恩听到“完美”这个词,一下子就变得焦虑不安。“我当时想,’哦,Toomey女士,我不是完美的,’”霍恩说,“然后我的大脑变得更加紧张,仿佛我无法再掌控它。”
霍恩的母亲注意到了霍恩的异常,问她怎么了。
“我说,’妈妈,我不是完美的…………Toomey女士说我必须要是完美的,但我不是,’”霍恩接着说,“当Toomey女士走了过来,我母亲便对她说,‘你到底在乱讲什么?一个人一定要变得完美?我们不能告诉孩子他们必须要做到完美,你知道为什么吗?因为完美之物根本不存在!’”
母亲的话让她稍稍心安,可一旦走上舞台却仍感觉手心出汗、心跳加速。
“我太焦虑了,还认为自己必须要达到完美,”霍恩说。“可是在音乐响起的那一瞬间,我忘掉了所有事情,自顾自地跳起了舞来。那真是绝妙。我的母亲就一直坐在那儿,向我竖着拇指。我明白我可以随着节拍,伴着曲调,根据我所听到的一切尽情飞舞。我掌控着自己的节奏。我想自由无阻地感受着音乐的情感表现。”
这场舞蹈让霍恩感受到释放,也深深打动了Toomey女士。
“我从舞台上往下看下,发现Toomey女士正在啜泣!”霍恩说。
虽然这件事已过去多年,但霍恩却忘不了她所学习的东西。
“即便今天,我还是不喜欢任何完美的东西。完美会禁锢住我们。”霍恩说。“如果我们一昧追求完美却又生活在害怕不能到达的恐惧中,这只会使我们心生动摇,最终局限我们的人生。让我们远离完美的最好办法便是坚信,这世上本没有完美之物。”
美国著名的心理学教授赫伯特.西蒙曾说:“‘最好’是’好’的敌人。”
西蒙教授讲了一个自己的故事。“小时候,为了反复纠正作业中的一个单词,我把作业本都擦破了。最后只能换了一个新作业本,并把写完的作业重新写了一遍。这次作业花了我半天的时间,我感觉苦恼,又不知道错在哪里。这时候,我奶奶说了一个故事。她说:一个渔夫从海里捞到一颗珍珠。可是珍珠上有一个小黑点。渔夫心想,如果把小黑点去掉,这颗珍珠不久完美了吗?于是他把珍珠挂掉了一层,但他丧气地发现,黑点还在。于是他又刮了一层,黑点还在。就这样,他一直刮,刮到黑点没有了,但珍珠也被刮没了。”
接受不完美,是拥有逆商的关键
一个圣诞节的前夜,11岁的霍恩突然惊醒。一个陌生男人正跪在她床前,把手伸进被子里抚摸她的身体。
她被吓坏了,大喊救命。当妈妈赶来的时候,男人已经夺门而出。事后才知道这个男人原来是霍恩姐姐的朋友。
虽然受到了巨大的惊吓,但是在妈妈的安慰下,霍恩幼小的心中并没有留下阴影。她在回忆录里写道:“我从来没有对异性失去信任。童年的这段插曲对于我后来的成长起到了至关重要的作用,让我理解了男性与女性之间的关系。我很高兴事情有这样的解决方式,我感谢妈妈开明的态度。”
与霍恩的经历形成鲜明对比的,是最近在中国发生的一起“快递员性侵女客户案”。
在浙江温州,中通快递员张某上门取件时企图强奸正在家中打包行李的小柔(化名),后被警方抓捕。可前几天,小柔因为听到“快递”两个字情绪突然奔溃,趴在19楼房间的窗边想轻生。幸亏家人及时发现,把小柔救下。
(小柔坐在窗前)
小柔的律师说:“我见到小柔后,感觉她比我预期的情况还要糟糕,她目光呆滞,面容憔悴,精神高度紧张。小柔的家人之前告诉我,小柔以前有78斤,但是据我观察,她恐怕都不到70斤了,最重要的是她现在都没办法像正常人一样和我交流。”
(小柔要吃大量药物来维持情绪稳定)
小柔的母亲哭诉说:“前几天我们因为需要邮寄一些材料,所以我女婿就打电话叫了快递,当快递员上门取件时,我女儿听到了’快递’两个字,浑身发抖,情绪当场崩溃。我们现在住19楼,她本来是躺在床上的,听到快递两字直接从床上跳起来,趴在床边的窗户旁,整个身子都往窗户外面倾斜,还好我及时把她拉住拽了回来,要不然后果不堪设想。”
小柔是受害者,可她为什么要为别人的罪行来伤害自己呢?
我曾经在网上看到一个文章,是一个年幼受过性侵的女孩的独白。她说:“我可能不会结婚。我还是相信这个世界上有美好的爱情的,可惜与我无关。我自己的性格已经变得不美好了,拿什么去谈一场美好的恋爱。我已经不再是那个纯洁的、一尘不染的我了。”
是的,伤害会在心上留疤。
但接受不完美,才能更好地面对逆境。
真实的人生,没有完美。
完美,只是华丽包装下的假象。
不要被“凯特王妃”式完美所累
凯特王妃第三次生产完不足10小时,就以短裙高跟鞋的造型公开亮相。姿态轻松得,就像刚去菜市场买了一个孩子。
于是,人们又开始狂热地讨论起明星名人们生育完后的光鲜亮丽、完美无瑕。
国内网友大多羡慕凯特王妃的完美状态,而欧美的普通妈妈则在社交媒体上大吐槽:凯特王妃的亮相非常完美,但也非常不正常!
很多妈妈po出了自己产后24小时内的样子,告诉大家“正常”的产妇生完孩子之后到底有多糟糕。
英国电视节目主持人katy hill说出了大家的心声:生孩子是很痛苦的。凯特完美的形象不切实际,而且给很多新妈妈带来了巨大压力。有的新手妈妈因为感觉自己和凯特产后差距太大而悲伤不已。她问:凯特怎么能看起来状态那么好那么美?
不完美,才是这个世界的真相。
生活不完美,但并不代表它不美。
普通妈妈们狼狈的照片,不完美,但有一种真实的美。
一朵花的美丽在于它曾经凋谢过
《哈佛大学公开课:幸福课》曾对完美主义下过一个定义:一种充斥在我们生活中对失败的失能性恐惧,尤其是在我们最在意的方面。所谓的“失能性恐惧”是一种让我们在面对问题时裹足不前的恐惧。
很多人都会在某一件事情上力求完美。这里有完美主义者,也有追求卓越的人。二者在行为模式上存在本质的差别。
如果说你站在A点,想要去B点。完美主义者和追求卓越的人都会怎么做呢?
完美主义者:我要走直线。因为直线最完美,两点之间距离最短。
追求卓越的人:不强求直线。这个世界上根本不存在完美。成功是偶然,失败是必然。且通往成功的路常常是弯弯曲曲,一波三折的。
完美主义者太着急成功,但又害怕失败。当出现挫折时,他们会产生的挫败感要比普通人强烈得多。在整个计划中,常常被微小的细节所束缚,一旦某个细节受到干扰就全盘否定。
完美主义渴求自己,不允许自己有一点瑕疵。他们的人生往往像在走钢丝,稍有差池就险象环生。
承认吧,不管多么优秀的人,大多数在内心深处都有自卑的情结:长相、身材、财富、能力、成长经历。但我们的成长就是不断认识自己并接纳自己的过程,而这个过程的起点只有两个字:
“接受!”
只有接受不完美,你才不会停留在苛责自己的情绪风暴中,而是做出实际行动,寻求改变。
只有接受不完美,才能像戈尔迪·霍恩一样。经历过再糟糕的事情,也不会摧毁对幸福的向往。
(现在的霍恩把全部精力投入帮助40万儿童的基金会中)
“一朵花的美丽在于它曾经凋谢过。”
——海德格尔
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