【健康】一个喷嚏的杀伤力有多大？

新型冠状病毒肆虐全国之际，国家卫健委高级别专家组组长钟南山院士在采访中介绍，新型冠状病毒肺炎确定会人传人。

国家卫健委高级别专家组成员李兰娟院士，在接受记者采访时表示，据现有病人情况统计，新型冠状病毒的潜伏期确定为14天，潜伏期也具有传染性。

近几天，各大权威医疗卫生机构都纷纷出台了新型冠状病毒肺炎的预防指南，其中在公共场合佩戴口罩一项，被反复强调。为什么在人口密集的公共场合佩戴合格的口罩如此重要？是否真的需要那么“较真”“怕死”？我们从一个喷嚏说起。

正常情况下，人体肺内大约有半升的液体。我们可以通过多种方式产生呼吸气溶胶（通俗一点解释就是液滴），包括呼吸，说话，咳嗽，打喷嚏甚至唱歌。液滴直径很小，大约等于人类头发的宽度。一个小小的液滴可不简单，包含人体细胞如上皮细胞、生理性电解质（Na+，K+，Cl-）、和各种潜在的传染原，如细菌、真菌及病毒。

一个喷嚏，不亚于发生在每个人身上的飓风。大多数人都知道打喷嚏会传播病毒细菌，但它们的传播速度和距离可能会令你惊讶。把你的肺部想象成挤压的矿泉水瓶，每打一次喷嚏，可以产生巨大的推进力，能排出多达4万个直径0.5–12微米的单独小液滴，可能以高达100米每秒的速度被排出，最远可喷射达9米！9米什么概念，可以跨过五个工位。

研究表明，城市人口密集的区域里，病毒携带者一个喷嚏没捂住，能够在5分钟内传染给150个人。而一个喷嚏没有那么快结束，病毒携带者排出的液滴以一种湍急、活跃的云雾形式从嘴中喷射而出。这团“云雾”在进入周围的空气后逐渐扩大、速度变缓。随着液滴的飞行，它们变得越来越小，有些可能一直悬在空中，直到你下次和它们会面。所以想象在一节拥挤的春运车厢里，每个人都有被传染的危险。

1. 避免去人群聚集、通风不良的场所。在日常生活中，向芬兰人民学习，避免近距离（1米内）接触。

2. 正确佩戴口罩。口罩作为预防飞沫传播的有效物理手段是必不可少的。如果无法避免外出，公众可选择使用医用外科口罩（无需使用医用防护口罩）进行防护，且尽量避免逗留过久。一次型口罩2-4小时更换一次。

3. 勤洗手，正确洗手。

4. 对室内进行通风，保证空气流通。

5. 坚决杜绝食用野味，避免食用未熟透的肉、蛋、奶类食物。

6. 加强个人免疫力，规律作息，减少烟酒摄入。

作者：刘斯坦

编辑：朱步冲

来源：果壳