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微博压力和焦虑下，我们的心理健康还好吗？
時間:02/13/2020
瀏覽: 4376
来源：牛乱七八糟画故事
你们有没有发现
这段时间情绪起伏比较大
嗯，都是自找的
比如牛妈，
一天的情绪大概是这样的
查看疫情新闻……
新闻越看越吓人，
还是看看群吧！
不行不行
得出门走走
这是同一个世界吗？
不然就算不得肺炎
也会得神经病
嗯，如果我精神分裂了
就是两个字：
太作！
……
好啦
牛妈要提醒一下大家
有个东西叫做
“过度共情综合征”
这段时间每天都会接受太多的信息
积压太多情绪
尤其是悲伤，愤怒，焦虑等负面情绪
如果已经影响到了你的身体和精神状况
那你要引起注意了
不要让过多得同情心伤害到自己的健康！
照顾好自己才能照顾好他人
留得青山在
不怕没柴烧
低落的时候
暂时远离负面信息源
或者
牛乱七八糟 2020年2月11日于西雅图
“爱我就是爱自己”
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