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微博张文宏指点滞留美国学生：吃好睡好别“瞎混”，家长大可不必以泪洗面太担心
時間:03/28/2020
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截止到美国时间3月27日，美国确诊的新冠病毒病例已经破了10万，超过中国成为全球确诊人数最多的国家。
虽然一些美国人还表现得很轻松，又是去海滩冲浪晒太阳，又是不戴口罩在超市里寒暄，作为了解国内抗击疫情上半场的海外华人和留学生，可一点儿都不“轻敌”，心里有很多担忧和恐慌。
为什么美国年轻人感染新冠的比例更高？
怎么才能让美国人也戴上口罩？
美国疫情的拐点何时才能到来？
有疑似症状时要不要去医院？
新冠病毒到底会不会通过空气传播？
留学生该现在回国吗？路上如何防护？
吃什么药可以预防新冠？要不要囤积氯喹？
针对美国疫情和华人及留学生关心的问题，中国驻美国大使馆在中国时间3月26日晚上9点（美国东部时间早上9点）邀请到了张文宏教授进行在线直播解答。央视新闻客户端与数个网络平台都同步进行了直播。
除了张文宏教授和主持人，此次直播还邀请了四位嘉宾：纽约大学交流学习的人民大学博士生吴秋翔，犹他州盐湖城的大学教授乐桃文，洛杉矶等待博士录取通知的本科毕业生马知耀，华盛顿特区的华人王耀辉。
可以看出，在挑选嘉宾时大使馆的用心安排，比如有人来自重灾区纽约和洛杉矶，有人来自中西部地广人稀的犹他州，有人是留学生，有人是当地华人，如此广泛的背景就使他们的提问非常具有代表性。
闲话不说，步入正题，看看张文宏教授是如何解答华人和留学生关心的问题的。
为什么美国年轻人感染率更高？
在中国，家庭传播是多数，而美国则因为文化和生活习惯等原因导致社交活动成为了主要传播方式。
在美国大部分地方，年纪较大的美国人实际上行动路线非常简单，白天去办公室工作，晚上直接回家，周末开车去超市买菜，而且通常不会跟已经成年的子女居住在一起，这样就降低了他们接触传染源的机会。
而年轻人的生活要复杂得多，美国和英国一样，年轻人的社交活动很多，在外面“瞎混”，因此给了病毒大范围传播提供了可能，造成了年轻人感染率上升的风险。
当然，虽然在美国的病毒感染率是年轻人高，但重症率还是老年人高。
不过也不必担心，按照盐湖城这类美国城市的感染率、重症率和ICU病床与人口比例，老年人还是比较安全的。
怎么能让美国人戴口罩？
戴不戴口罩不只取决于科学，还取决于文化和习惯。如果硬要教育美国人戴口罩，那我们就需要拿出可靠的数据。
以洛杉矶所在的加州为例，3000多名感染者，加州一共有4000万人口，意味着差不多只有万分之一的概率。你外出碰到的人患有新冠的概率只有万分之一，而为了万分之一的概率让所有人戴口罩，这种防控效率极低。
所以说，戴不戴口罩，一个是文化和习惯的问题，一个是效率的问题。
此外，在从来不习惯戴口罩的美国，假设所有人都戴上了口罩，不仅会引起恐慌，还会出现很严重的两个问题：口罩存量不足，真正生病的人没有口罩戴，反而会传播病毒；口罩存量不足，医务人员得不到保护，导致医疗资源挤兑。
美国疫情拐点何时能到？
美国如今确诊病例增长得如此之快，是因为失去控制的最佳时机，也就是一个地方刚开始出现病例的时候。而现在已经出现社区传播，只能采取居家隔离来延缓社交。如果隔离措施执行到位，就可以在很短时间内看到效果。
隔离和检测是关键的两方面，只有这两方面都做好，疫情就会出现拐点。不过美国最大的现状是，各地的执行力度都不一样，因此很难说到底会怎么样。
目前说来，美国的医疗资源还是足够的，如果两周后出现拐点，情况比较乐观；如果四周后出现拐点，确诊病例一直呈现指数增长，就很可能会发生医疗资源的挤兑。
总之，美国疫情拐点何时到来主要还是得看居家隔离令执行得是否到位。
有症状要不要去医院？
实际上，80%轻症患者是可以自愈的，只有10%到20%的重症患者需要氧疗。如果医院接收轻症患者，就会很可能导致针对重症患者的病床不够，导致资源挤兑，也就是目前意大利出现的情况。
实际上，美国重灾区的纽约市的医疗设备目前还是足够的，已经超过德国，远超英国。
如果留学生发烧了先自己熬一熬，多喝水多吃维生素C多吃鸡蛋、水果和牛奶，手机关掉，好好休息，不要让过度焦虑的情绪成为负担。
那什么时候需要去医院急诊？呼吸困难，爬楼梯费力。
当留学生觉得自己已经无路可走感到绝望时，可以找驻美大使馆，要记住大使馆的电话。
病毒能够通过空气传播吗？
空气传播的概率非常低。密闭空间内大量病毒才容易造成这种风险。
首先，即使是在电梯内感染，也无法排除是否因为接触电梯按钮后没有及时洗手而感染。在疫情高发地区，如果接触过物体表面，及时洗手是第一位的。要是手接触了被污染了的口罩，那么口罩其实比空气更危险。
在我经手的病例中，还没有出现过因空气传播感染的病例。一般是在密闭空间，并且存在大量的病毒载量的情况下，空气传播才有风险，比如医务人员不带N95口罩的情况下进行气管插管，打开下呼吸道，大量的病毒释放出来，在一个密闭的医疗空间里面会造成气溶胶传播，会有可能。
在一般的电梯，只要没有进行剧烈的咳嗽，没有大量的病毒量喷出来，这个空间量也不是太大，这种风险可能有，但是从数学的概率来讲，可以忽略不计。
留学生该不该回国，飞机上如何防护？
留学生该不该回国，得考虑自己需不需要待在美国，以及医疗保险的情况。如果没什么要紧事，医疗保险又很差，那就可以回国。
回国路上肯定是高风险的，封闭机舱有传播病毒的风险。如果不是近距离接触患者，不需要戴防护镜，更不需要穿比医疗人员装备更好的防护服。在机舱里其实戴好N95口罩就能足够防护自己了。实际上，在勤洗手，不碰触口鼻眼睛的情况下，手套也可以不戴。
过段时间，当疫情控制住之后，美国大学很可能会复课，如果到时因为一系列原因回不到美国则会导致学业的中断。有些留学生选择不回国，那么一定要做好个人防护，让自己不生病才是最好的办法。有效的个人防护包括保持一定社交距离、勤洗手、戴口罩。这三点都能做到，被病毒感染的概率就会很小。
用不用吃药预防，需要囤积氯喹吗？
像维生素C等这类增强免疫力的药物，这些其实在美国属于OTC，属于保健品，在超市里面都可以购买到。但目前为止，这些保健品在预防新冠肺炎方面的作用是不确切的。当然，平时不预防新冠病毒，我们也可以吃这些保健品，没什么坏处。
羟基氯喹这一药物，我们希望在医生当中开展预防性用药探索，因为医务人员风险是最大的。早期保护是否有用，这个问题的答案现在还没有。所有这些都来自于法国的一个临床研究，但目前研究的例数太少。这些结论与我们中国的临床研究结果还不完全一致。对于羟基氯喹的作用，我们还要等待更多临床试验的结果。首先这个是处方药，第二还会有不良反应。疗效还等待临床试验的结果，副作用还不可预测，这个药原来是治疗寄生虫病的，现在是用来治疗风湿病的，你们把药都买走了，美国人自己都买不到。
因此，所有人包括华裔不要去囤积羟基氯喹，这是没必要的。
连花清瘟胶囊，也不是不能吃，可是疫情还很漫长，我们总不能一直吃下去。
最好的药物是什么，我告诉你，还是多喝水，多喝牛奶，多吃鸡蛋，多睡觉，不出去瞎混。
如何处理邮箱里的信件？
首先还是要说，通过物体接触导致病毒传播的风险极低，在我经手的几百个病例中没有一个是这样感染的。
当然，如果还是非常谨慎非常害怕，那么可以采取的措施有下面几种：
1. 戴一次性手套操作；2. 操作后及时洗手3. 用酒精喷一喷信件；4. 把信件放在烤箱里60度烘烤一小时，纸不会烧着，病毒也肯定都没了，不仅可以用手接触，连用嘴亲都没问题。
最后，张文宏教授鼓励大家，美国的医疗水平和资源还是很厉害的，疫情拐点肯定会到来。当然，在疫情拐点到来之前，大家要尽量宅在家里，少去社交，勤洗手，熬过去这段时间。
现在全球一体化，整个世界的命运取决于疫情控制最差的国家，只要还有一个国家控制得不好，我们都不能掉以轻心，哪一个国家都不能独善其身，张文宏教授相信人类一定可以打赢这场战“疫”的。
来源：美国留学妈妈圈
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