【贝迩佳Club】医学专栏作家/XIAOYU
现代人因为长期久坐、久站,导致胃、肠状态不佳,容易出现腹泻、腹胀、便秘、消化不良的情况,这也让益生菌在这几年成为了最热门的保健产品。
益生菌除了可以大力改善腹泻、腹胀、便秘,以及消化不良之外,还有其他多种功效,比如有助女性泌尿系统健康、增强人体免疫力、减缓过敏症状,我们应该正确使用,请看本帖详解~~
益生菌以活菌的方式进入人体肠道内,并通过生长以及代谢作用,促进肠道内菌群的正常抑制肠内腐败物质的产生,从而保证了肠道机能的正常。
益生菌能分解乳糖成为乳酸,减轻乳糖不耐症,有助于营养物质在肠道当中的消化和吸收。双歧杆菌和乳酸杆菌不仅可以产生各种维生素,烟酸和叶酸等,还能通过抑制某些维生素分解来保障维生素的供应。
与肠道一样,女性泌尿系统也处于一个平衡状态的生态系统。在乳酸杆菌过多的环境下,酸性过强,有害微生物则无法生存。服用益生菌可重新恢复菌群平衡,有助于解决女性常见的泌尿生殖疾病,例如细菌性阴道病、宫颈感染、尿道感染。
益生菌可产生有机酸,游离脂肪酸,过氧化氢细菌素,抑制其它的有害菌的生长。另外益生菌还会定制在肠黏膜,皮肤等表面或细胞之间形成生物屏障,这些屏障可以阻碍致病微生物的定植,以此来增强人体免疫力。
当过敏原或生物体刺激免疫系统就会产生免疫球蛋白,使其释放一种叫组织胺的物质,从而引发过敏症状。益生菌能够利用益生菌调节体内免疫球蛋白抗体,而缓解过敏。
1、不能用热水服用:活性益生菌在高温情况下会被杀死,失去活性。因此,在服用益生菌时,需用温水、凉水或牛奶送服。
2、大部分益生菌制剂及酸奶最佳保存温度为2℃-8℃,且注意避光。
3、不能与抗生素一起服用:由于抗生素进入体内会杀死体内细菌,而益生菌其实就是人体内的细菌。如果服用的话,最好间隔在2个小时以上。
4、多吃蔬果:补充益生菌的时候也可以多吃水果,新鲜的水果也能促进肠道健康。
高含量【乳酸双菌胶囊】是美国肠胃专家精心配制的最新配方,本配方含有乳酸菌(Acidophilus)、双叉杆菌(Bifidus)等对人体健康有益的益生菌.长期服用【乳酸双菌胶囊】,可促进人体益生菌平衡,抑制病原菌生长,促使肠壁蠕动,帮助消化,防止便秘;消除胃、肠炎症,保持肠胃健康,实现“免疫疗法革命” ,降低大肠癌风险;补充乳酸菌还可以维持阴道PH值偏酸性,防止阴道感染。
无论东方国家还是西方国家,食用“”酵素”正在流行。它们不是药物,而是营养食品,有调查报告显示服用过酵素制剂的人精力充沛,不会紧张,可克服工作压力,并使人眼目清亮。
美国特效产品【酵素口嚼片ChewyZymes】
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【酵素口嚼片】所使用的酵素都是非转基因酵素。美国医学与营养机构,及荷兰应用科学研究组织所属营养和食品研究机构实验证实,【酵素口嚼片】对维持消化系统的酸碱平衡等非常有效,并且不被体内胃酸所降解。
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