大家好,从2月开始教虎形,虎是最凶猛的动物。体态雄伟,神态威风,大吼一声,震撼山林,"百兽之王"所以形意十二第二就是虎形。
虎有三绝技,"一扑""=掀"三剪"一扑就是虎形中的"恶虎扑食""一𣔙就是虎形中的"胯打""一剪就是虎形中的"白虎扫码尾"。练习"恶虎扑食"时要前足踩后足蹬,力起于足,行于臀,臀部收回气沉丹田,力行于脊背,沉肩坠肘,力量到手。扑出时还要两手肘不离肋,两手不离心,神要威,力要猛,无坚不摧。练习"胯打"时,足掌用力拧动,掀胯要疾要猛,练习"白虎扫尾"时要身随步转,双拳打出,迅猛如风。
版权归原作者所有。如有侵权请联系我们,我们将及时处理。