6招解决游泳后耳朵疼的问题

游泳是很多人选择的健身方式，但是有些经常会在游泳之后出现耳朵疼痛的问题，这是怎么回事呢？如何预防游泳后耳朵疼痛呢？

游泳难免会出现耳朵进水的情况，但这不是游泳后出现耳朵疼的原因。那么知道游泳后耳朵疼该怎么办吗？

游泳后为什么会耳朵疼

耳朵进水是每个人或多或少都曾遇过的问题，大部分时候只要侧耳跳一跳，水就会自己流出来。在夏天，游完泳后，有些人会出现耳朵痛的症状，这是因为水中的细菌进入耳内，造成中耳发炎的结果。常常游泳的人，受到游泳池中不干净的水感染，极容易造成耳朵发炎，其中，又以中耳炎及外耳炎最为常见。

耳屎较多（耵聍）的市民，游泳时也要格外注意了。外耳道较多耳屎的人，因耳朵进水后可致耳屎膨胀堵塞压迫外耳道皮肤，引起发炎和疼痛。

游泳后耳朵疼怎么办

1、急性的中耳炎要找医师治疗，在服药后，约10到14天大都可痊愈，这段期间内，要禁止游泳，洗头时也要特别小心，防止水再进入耳朵。

2、当游完泳后出现耳朵内发痒、有被异物塞住感、转动头部或拉耳朵时，耳朵感到疼痛，先要想到可能是已患上外耳道炎，特别是那些过敏体质，患牛皮癣、湿疹或脂溢性皮炎者要当心。

3、游泳后立即用1∶1酒精和醋的合剂冲洗耳道以预防感染，酒精有助于除去耳道内的水分，而醋可改变耳道内的pH值，2%醋酸滴液每次5滴，1日3次，持续1天就可改变外耳道酸碱度。

4、用吸引或干的棉签轻巧地清洁外耳道内感染脱屑，再用0.5%硫酸新霉素滴耳液，能有效治疗常见的感染，每次5滴，1日3次，持续7天，加用1%氢化可的松，可减轻肿胀并增强醋酸的效用。

5、在发病最初的24～48小时内，干热敷有助于止痛和加速痊愈。局部使用抗生素无效者可改用口服抗链球菌的抗生素治疗，持续7天。外耳道疖应让其自行溃破引流。

6、游泳之后头疼痛最简单的处理方法是头尽量举高头斜靠着会使耳朵痛加剧。

　如何预防游泳后耳朵疼

1、游泳被水呛到后，不要用力擤鼻涕，否则会把细菌往耳咽管冲。

2、为了避免游泳时耳朵进水，在游泳前应戴上游泳专用耳塞以避免污水进入耳内。

3、若水跑进耳朵，除了跳一跳，让水流出来外，可再用吹风机烘干，不要用棉花棒挖耳朵，才能保持耳朵的健康。

4、若不慎让水侵入，可将头部侧歪并轻拍头部让水自然流出，或以棉签轻轻伸入耳内将水吸出，千万不可在耳道内用力转动或过度深入，以免伤及外耳道皮肤或鼓膜。

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